原创第28篇
文章：海长江
编辑：海长江
今天是我早睡早起的第3688天，也是早起修炼核心能力的第3688天。
今天的文章可谓是干货满满，因为要讲述一系列实用的时间管理技巧，帮助你告别拖延生活，拥抱自律人生。
其实我判断面前的人是否具备精英品质的标准就是，看他的时间利用率怎么样，即是否重视时间。如果一个人从内心开始敬畏时间，那么最终呈现的态度也是完全不同的，对生活的感受也是不同的。
如果尊重时间，必然会对别人的时间负责，对自己的时间负责，也就不会随意迟到，不会随意早退，尽职尽责的完成分内之事，所以我希望你们看完今天的文章之后，能成为真正有责任感的人。
一、麦肯锡30秒电梯理论。
一次麦肯锡在给一位大客户做咨询服务时，没有在从电梯一层到电梯三十层时说服这位大客户，由此失去了十分重要的客户，从此以后，他决定要求自己和员工在最短时间内说出要点，并且要点最多不超过三条，防止客户难以记住，由此产生了著名的“30秒电梯理论”。
这个理论听起来很简单，但世上所有的高价值理论都是如此，关键在于能够由这个简单的理论衍生出很多有价值的内容，并且有效的使用它。
由“麦肯锡30秒电梯理论”总结出三条你必须具备的素质：
1.提前准备。
在和客户聊业务之前，做足工作和准备，了解客户的背景，需求，以及可能会提到的要求，并且想到如何给出针对性的方案进行解决。
2.快速应变。
对于客户的临场反应要足够的敏感，如果客户经常看手表，说明接下里还有紧急的事情需要处理，你不能再长篇累牍，需要在最短时间内讲述清楚。
3.归纳总结。
对于今天你们的讲述要点，进行一个系统简短的归纳总结，以此来反复确认对方的观点，防止出现变数，同时展示你个人逻辑的严谨性。
总之这个理论的要点就是：化繁为简。
二、6点优先工作制。
该方法是效率大师艾维利向美国一家钢铁公司提供咨询时提出的。该方法使这家公司用了5年的时间，从濒临破产一跃成为当时全美最大的私营钢铁企业，艾维利因此获得了2.5万美元咨询费，故管理界将该方法喻为“价值2.5万美元的方法”。
它的理论也很简单，就是每天都要给事情从1到6进行排序，“1”代表最重要的事情，以此类推。
如果一个人能够对于每天要做的事情进行排序和分类，从最重要的事情做到最不重要的事情，说明他对于时间的利用率已经有了极大的提升，想要晋升为高效阶层是指日可待的。
在做标记“1”的事件时，一定要确保不会同时进行标记“2”的事件，保证各个事件之间的进行是不受干扰的，保证自己在做事的时候是足够专注的。
总结“六点优先工作制”的要点：
1.足够专注。
2.有分类和排序的意识。
3.拥有清单思维。
这是我个人经常使用的方法，“六”只是一个虚数，代表在你个人能完成事件的最大限度内，进行时间的统筹安排，确保能够在规定时间内有效完成。
三、莫法特休息法。
这个理论来自《圣经•新约》的翻译者詹姆斯•莫法特。
他的书房里有3张桌子：
第一张摆着他正在翻译的《圣经•新约》译稿，第二张摆的是他的一篇的原稿，第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。你可能会好奇，摆这么多桌子是干嘛用？其实你看似他在工作，实际上他是在休息，莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。
这个方法和我个人提出的方法“换脑子”是基本相似的。
我个人经常使用这种休息方法，比如刚刚写完文章，就去录制抖音视频，一个是写，一个是说，通过采取两种不同的工作方式来达到放松身心的目的。
四、最后寄语。
这三种方法非常适合刚刚开始学习时间管理的人，能够在前期帮助你们养成很好的做事习惯。
找到最适合自己的一种方法，并熟练的使用，远远比全部学会要好。
放弃很简单，但坚持很酷。
自律，改变人生！
作者简介：海长江，《海长江说时间管理》创始人，时间管理专家，知名互联网大V。
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