郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师-陕西大荔-坚持原创第（1068天）健身打卡第（521天）
《当心理咨询遇到传统文化》读书笔记：
学习这两个词的含义就是模仿和练习。而要模仿的话，一定要有个可以模仿的对象，一个能够从外在观察或者用其他感官感知的对象。
如果没有这个模仿的对象，就模仿不了，由于一个可感知的客观对象是模仿的前提，就决定了学习是从外把握知识的方法。模仿之后，练习、练习、再练习，直至熟练。把模仿与练习加起来，就是学习这个词的含义。但是传统的文化，特别是传统的修炼，比如说打坐休息的目的是要达到空，空不是一个可以模仿的对象，没有什么可模仿的，所以学习这个词在传统修炼技术掌握上是用不上的。
那么传统修炼如何把握呢？为了说明与学习的区别，我攒了一个词叫做“觉现”，即觉察与发现，觉现与学习是两个截然不同的概念。首先，觉察没有事先的对象，要在觉察过程中确定有没有对象，而不是有现成的对象。其次，如果有所发现，被发现的对象总是新出现的，无须练习，也没有刻意的重复。所以觉现既不需要模仿，也不需要练习，与学习完全不是一回事。理论上，学习是模仿，不包含发现，而觉现主要是发现。不包含模仿。佛家说，佛者，觉也，就是说修炼的方法和目标，是加强觉察能力，而不是模仿能力。
学习游泳需要模仿和练习，看教练示范，看手机中的游泳视频，有模仿对象，随后便是练习，练习，再练习，直至学会，这就是学习游泳，从学到习，再到会的一个过程。
而觉现是觉察与发现，在水中游泳的过程中，觉察到水对身体的无限包容，让我想到上善若水，想到了爱就是包容。
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