根据英国进化心理学家邓巴的研究，人类从远古狩猎-采集时代到近代，你的社交网络始终由一系列层层包含的圈子构成，每一层都比它相邻的内部层次大三倍。按照亲疏远近，你可以将这些圈子分为：亲密朋友（最里层的5人）、最要好的朋友（15人圈）、好朋友（50人圈）、朋友（150人圈）、认识的人（500人圈）以及脸熟但叫不出名字的人（1500人圈）。
首先说明的是，维持这种多层次社交网络结构的能力，受制于动物社会脑发育，也就是认知能力，这也是人与动物的主要区别，因为人的社会脑足够发达，足以支撑更复杂的社交网络。
只有人类，可以推演到四阶意向层次以上，诞生了语言，创造了辉煌的艺术成就。信息倍增，深深地影响了人类的社会认知能力。人类开始第一次管理七个层级及以上的社交网络圈子。从此，人类的社交网络开始变为：5-15-50-150-500-1500-4500。意向层次的层级跃迁，意味着人类能与更多人共享心智模型，正因为语言、故事的相互连接，才有了丰富多彩的社会网络。
当前风靡一时的社交能力提升、人脉管理等，底层的思维都是基于这一社交网络模型。我们通过身体触摸，可以与五位同胞家属达成链接；通过肢体语言，可以与15位左右的同族达成链接；一旦升级到50人链接，就需要借助口头语言；而到了150人、500人，则需要借助符号语言。
从社交网络的层级来看，层级越深的圈子，信任感越大；这也是我们需要维护好最重要的5人圈、陪伴15人圈、链接50人圈、发展150人圈、认识500人圈；底层的圈子趋于稳定，而越往外的圈子，变化的频度则越快。如何建立一个日趋成熟的社交网络，需要一个人深刻地探索与总结，因为，你的社交网络你做主！
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