晚上洗澡后，我感觉好舒服，什么疲劳都一扫而光。一周的劳动终于在这个时候结束了，明天就可以穿上干净的衣服上班，而此刻我突然觉得体重轻了许多。为证实这个结果，我立即站在电子秤上，可是一上去显示器出错，难道是没电了？
我对老婆说：“喂！电子秤出错是怎么回事？”
“没电了。又在称体重呀？是不是觉得减肥了。”老婆说。
“对呀！我先去把电充好再说。”我说完就把电子秤插上充电。
等待充电的时候，我在想辛亏我有一块田地，每个周末可以去劳动一下，活动活动筋骨，要不然我这173公分的身高，80千克的体重还会往上飙升。主要是因为我有一个好胃，睡眠质量又相当好，所以能吃会睡，长膘是自然的。
这个周末锄草和施肥。我每天白天在田里劳动四个小时。天上是炙热的太阳，野外气温高达30度，在做农活的时候要不停运动，手脚腰身都要使劲，汗水直流，恶劣环境下高强度的工作。重六七斤重锄头，是我称手的工具。
一年到头，几乎每个周末我都要去田间地头做几个小时。现在效果出来了，我的大腿和手臂变得结实，肚子和腰背肌肉多了。
电子秤终于充好电了，我站上去一称，75.5千克，哇减去4.5千克。年前80千克到现在的75.5千克，才2个来月时间呀。
晚上躺在床上看简书，刷到齐帆齐的一篇文章，其中有一条是这样写的：
自由轻创业者日常2022年4月7日清单：
1.写好3千字+。签合同，发数份快递
2 完善文案稿 整理合并微信群
3.更新美篇，知乎，豆瓣，头条，百家号，微博 视频号 简书等平台。
4.写5个视频文案，拍摄三个视频。
5 买菜 做饭 搞卫生
6 去附近疾控中心打第3针加强针。
7.听书45分左右，阅读一小时半。
8.快走8000步+，跳绳300个+。
一个人把时间这样安排，用在写文章的时间得有5到6小时吧，那也是一项高强度的脑力劳动。这一点和我用体力劳动一样的。
我们的脑子平时用得少，就像原先的我一样长肥了，经过高强度持之以恒的锻炼，就自然减肥了，变得灵活。
如果个人一开始按这个计划去做，也许很吃力，脑子负担重。可是，经过一段时间，脑子用得久了，就变得称手、灵活。
做任何事情，都在于坚持，敢于挑战，不怕吃苦；苦尽甜来,不经风雨怎见彩虹。
所以坚持做到这条，就一定可以用脑力挣钱，轻松创业就没问题了。
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