一份如约而至开启了我与身体的更深层次沟通。冥冥之中似乎都安排好了我的这次奇妙体验。近两个月来一直坚持在keep里做健身，为的是让身体更健康，身材更好。每天看着keep里那些健身达人完美的身材真的好羡慕呀，尤其是紧致的马甲线。对于我这个生过俩宝的妈妈来说肚子上多余的肉肉，想要通过健身练出马甲线短期是达不到很好的效果的。
非常幸运的是近期在朋友圈看到飞燕老师开了一个禅心古方辟谷群。因为三月份在三亚灵性之美课程上见到了飞燕老师本人真的很年轻有活力，皮肤特别好，整个人都散发着透亮的美。后来才知道飞燕老师辟谷18次，从以前150多斤满脸痘痘到现在完美的状完成了她的蜕变之旅。这就是我要活出的生命状态，自信，健康，美丽，喜悦，当下，活出让自己都羡慕的人生。
现在的自己行动力很强，想要的就直达，果断加入辟谷群跟大家一起体验一场未知的旅程。人对未知的恐惧和渴望是并存的，你不知道会发生什么的同时又期待着发生一些惊喜。
跟我的身体好好的沟通了一番，身体很想体验辟谷。所有的器官和细胞也想好好休养生息一段时间，以便日后更好的服务于我。我的身体让我相信它可以很顺利的渡过这几天。我将迎来一个全新的自己。
经过导师细心的讲解，引导与陪伴我很顺利的完成了7天辟谷，3天复食。现在说说我在这10天辟谷的感受。
辟谷三大要素 1.坚定的信念
2.平和的情绪
3.气血
辟谷第一天没有什么感觉，因为古方辟谷配的补气血的黄精红糖水，很好喝，感觉有些饿就喝，气血充足就不会有问题。还有一些排湿寒的竹盐和灸枣，看舌苔颜色交替着喝。第一天我的舌苔白，后来又逐渐变黄，口气重，其他没什么反应，体力很好。当天我家小宝发烧，我自己带着他去按摩后来又去医院很消耗体力。但是我仍然很精神没有感觉到疲惫。一天在忙碌中很快过去了，跟平时一样除了把健身暂时停了，其他一切正常。
第二天有些反应，早上起来感觉没有力气，微微有饿的感觉，赶紧去煮了黄精红糖水喝，很快就恢复正常。偶尔会有馋的感觉，每当有这种想法的时候我知道这是头脑的想法，不是身体想吃。而且我清楚的知道我身后有个强大的真我一直在给我力量，一直引领我走向更优秀的自己。
第三天同样没有什么感觉，跟平时一样。第四天是端午节，早上起来竟然很舒服，很有力量的感觉，今天排出了一些宿便，月经第三天也正常。整个身体很轻盈，真没想到会是这样。自己不亲身体验不会知道是这么美好的感受。当天做了全套的呼吸法，还写了两页字。接下来的几天都差不多很自然的就过去了。每天给家人做饭，看着家人吃饭，我会有馋的感觉，但是身体却一点不想吃。
辟谷期间身体的敏感度提升了很多，五感都被开启。静心闻着淡淡的青草味，花香味，食物的香味。听着平时喜欢的音乐，看着身边熟悉的一切，触摸着跟我有链接的事物，心里想着美好的事情。眼耳鼻舌身意都被阳光般的爱滋养着。
每天看辟谷群里小伙伴们分享奇迹与感受很受感染，我也发生了一些奇迹。我的亲密关系更好了，而且老公也说想要体验辟谷。一直困扰我的鼻炎好了很多，整个身体排出了很多湿寒毒素。身体通透的状况下，内心世界也变的清明。残留许久的负面情绪也被清除了很多。整个人变的更加平和。身体本身有自净，自愈的能力，只要给到身体机会，身体自然会给到我们最好的状态。
想要表达的很多，最大的感受就是感恩。感恩我亲爱的身体这些年无条件的服务于我，无论我怎样对它，都默默的承受下来。为我有时不规律的生活买单，为我放纵的贪吃欲望买单，为我的负面情绪买单，为我经常的自我攻击买单。当我知道有亿万个细胞无条件的爱着我，服务于我的时候，我内心最柔软的部分被触动。我不再向外渴求爱，乞讨爱，我知道我有亿万个细胞宝宝一直在守护着我，只为我一人而活。我是值得被爱的，当我把自己照顾好，爱好。这份爱会满到漫出来，爱满则溢！自然会更加爱身边的人。因为我深知一个人给不出自己没有的东西，包括爱。
感恩食物提供给身体所有的能量与养份，与食物分离了一段时间让我很想给所有的食物鞠个躬！哈哈我曾经吃过的以及未来来到我身边的食物们我爱你们，你们都是我生命中最重要的存在。爱死你们啦！！！
感恩辟谷群里的飞燕老师，每天听着飞燕老师的禅心课程学到了很多，身体层面的，情绪方面的，心灵成长方面的，受益匪浅。感恩莉莉老师，美慧，以及所有的小伙伴们。每天老师们用心陪伴大家，不厌其烦的帮大家解答所有问题，支持大家，给大家信心。老师们活出了精彩绽放的人生，让我看到了自己更多的可能性。每天共振着小伙伴们的各种奇迹，统统乾坤大挪移到自己身上，嘻嘻！
感恩此次辟谷之旅，奇迹多多，收获满满，三个月后继续加入辟谷大家庭。
我与身体的奇妙之旅~辟谷
辟谷后，身体轻盈有活力，身材更好了，全身皮肤光滑细腻，脸上的痘痘都不见啦。嘿嘿排出毒素一身轻松！
我与身体的奇妙之旅~辟谷
我与身体的奇妙之旅~辟谷
我与身体的奇妙之旅~辟谷
和平，喜悦，爱是我的，也是你的，我们都值得拥有丰盛富足的人生！
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