【罗胖60秒原文】

1.咱们中国古人有一套说法，说的是人说话的三条边界，叫“喜时不诺，怒时不争，哀时不语”。

2.就是人在高兴的时候，不要做承诺，这叫“喜时不诺”。这个好理解，因为一时兴起的承诺，容易背弃。第二句，“怒时不争”，发怒的时候，不要跟人吵架，道理也很简单，因为吵不赢，吵赢了对方也不会服气。那何必吵呢？

3.重点是第三句，“哀时不语”。人为什么悲哀的时候不要说话？你想，说话是为什么？是为了沟通，那沟通成功的前提是什么？是可以感同身受。而一个人在悲哀的时候，不管旁边的人怎么表达同情，他们都不可能真的能理解悲伤者的心境。所谓人间的悲欢并不相通。所以，这个时候，不管说什么，都是错的。

4.你看，这三条说的其实是一个道理，就是我们凡人难免有情绪，情绪上来了不用忍，忍住有情绪的时候的说话欲望，就够了。

【金句集锦】 

我们凡人难免有情绪，情绪上来了不用忍，忍住有情绪的时候的说话欲望，就够了。

【启发】

喜时不诺，怒时不争，哀时不语。因为当情绪上来时，所作出的承诺 或 说出去的话都不是经过我们冷静思考过的。
会导致事情到更难的境地。

情绪管理是作为一个成年人必备的素质，不应该做自己情绪的奴隶