可能很多人对“理解层次”感到一头雾水，我第一次遇到也是这样的。

什么是理解六层次

其实理解六层次，就是人们为了了解我们人类的头脑到底是如何工作的，进行了研究，研究结果就是头脑工作是分层的，这些分层就被称为“理解层次”。

 理解六层次最早是由罗伯特.迪尔茨（Robert Dilts）于20世纪80年代，根据沟通理论家格里高利.贝特森（Gregory Bateson）的逻辑类型理论发展整理而来的，这六层分别是行为和表现、感受和感受的感受、观点、期待、渴望、生命力。

 可以说理解六层次是解决问题的法宝，我将它称为万能钥匙，第一次接触类似概念，是在幸福双翼学习课程里，被称为心灵成长阶梯图，这六层分别被称为环境、行为、能力、价值、身份、使命。听到这六层次，感觉豁然开朗，遇到问题，从这六层次逐级筛查，就能找到哪里出问题了，真是非常神奇。

 理解六层次举例

我用理解六层次来分析一下儿子不写作业这个行为。

 行为、表现：不写作业、磨蹭。

 感受：儿子内心焦虑、儿子很烦、儿子难受。

 观点：写作业太难了、不写作业就好了、不写作业也没什么大不了的、时间快点过去吧、我拖着不写作业最后就不用写了、不写作业爸爸妈妈又要说我了、早点到周末吧就可以有时间玩了。

期待：作业简单点、我学习好 不发愁写作业、爸妈别催我、老师别检查作业、爸爸妈妈理解我。

渴望：被认可、被理解、被关爱、自由

生命力：连接、价值感、独立自主

我用理解六层次来解决写作业这个问题

在环境层，需要的环境是，让我自己学习，虽然慢点，我会赶上来，肯定我，良好的学习环境，比如书桌。

在行为层：需要培养好习惯。

在能力层，需要具备自律的品质，需要认真听课的能力。

在价值层，我是自由的，不想被束缚；我是有能力的，做作业不是问题。

身份层，需要的身份是，我是有价值的人、有能力挑战并战胜困难的。

使命层，学习使我更能展现自我。

我们要从上三层解决问题，但是从下三层入手。

以下是我整理的思维导图。