假期综合症

十一和中秋节后，八天假期结束了，人们又开始恢复工作，假期玩得开心或者休息的不错，而节后第一天工作日我们依旧感觉很疲惫。

假期综合征，表现是不爱上班，浑身疲惫，觉得工作时间太漫长。

我们为什么会得了假期综合征，是因为假期没有过够，还是因为没有准备好进入工作状态，没有找到工作的节奏，总得来说就是一段时间远离工作环境，对上班这件事不太适应了。

假期里吃饭、睡觉、运动可能都随心所欲，不规律或者时间错乱，因为没有上班压力和时间要求，顾虑少了，散漫多了些。有时候饮食也多了些。

所以，面对假期综合征最好的良药是恢复生活规律，并且适应工作时间和生活时间的切换与安排。

此外，要让自己尽快进入工作状态，从熟悉工作里找回掌控感。