所谓多动症，就是专注力不够。
终于明白自己为什么，看书看一会就会想停下来，干别的事了，就是因为专注力的时间短。
此前一直以为自己就是这种性格，好动，要与此相伴终身呢。
幸好，今天听英语课时明白了是怎么回事。
一节一个多小时的课，我专注上一段时间后效率就下降了，得干点别的事停下来，再回去听才又进入状态。
一下子明白了自己是怎么回事，就是专注力不够持久而已。这就太好了，专注力可以训练，而番茄钟就有这个功效。目前自己的专注力大概是30-45分钟吧，通常30状态好时45，那么番茄钟就定位30一次，慢慢把自己的专注力去延长，30、35、40、45加油。
另外，体重很快就回到46千克了，加油加油！
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