《实习医生格蕾》全家福《实习医生格蕾-Grey’s Anatomy 》是我很喜欢的一部美剧，目前已历经15季。慢慢看着一群医学院的实习生成为了Chief Surgeon 。看着他们在生活和工作 上的成长，好像看到了无数个过往十年中自己生活的点滴。
当克里斯蒂娜·杨离开的时候，自己也真实的感受到了那股因成长而改变的力量，喜欢她，但知道无法留住他。
一直特别钦佩《实习医生格蕾》的编剧，能把向来复杂且专业的医疗剧编写的如此逻辑清晰，但又丝毫不晦涩难懂，充满了生活气息。
而这个人就是《试着说是》的作者Shonda Rhimes (珊达·莱梅斯)。她是一个传奇的女子，她制作和编写了《实习医生格蕾》，另外她还参与制作了《丑闻》和《逍遥法外》。这些如雷贯耳的名字长时间占据着美国ABC周四晚上的热点挡, 莱梅斯所编写的剧集一季度为ABC创造了上亿美金的收入，是真正名副其实的美剧女王。
Shonda Rhimes (珊达·莱梅斯)莱梅斯开了挂的人生并不是一帆风顺的，她出生于芝加哥，从南加州大学电影学院获得硕士学位。编剧在美国是非常高薪的职业，刚毕业时她写了一段试播局像ABC毛遂自荐，结果别未如愿。为了维持生计，他开始在医院做护工，这的确很难想象，类似于一个北大毕业生在一个三甲医院里当护工，但无论生活如何艰辛，她均未放弃写作。
后来写了两部电影，但未成功。此时，她发现自己并不适合这个类型的创作，进而专功医疗剧，从此《实习医生格雷》诞生了。
她笔下的女主人均是大女人，独立，智慧，极具个性。在她创作的剧集中毫不掩饰种族歧视问题，很多重要的女主人公均选择了非白人出演，完美的塑造了一个个果断，聪慧的大女人形象。
这样一个聪慧，果决的优秀女性，却在生命的很长一段时间里，最喜欢的一句话是“我不行”。
而这所有的一切，在她开始实行“我可以“计划的一年中被彻底地改变了。在这一年中她终于不再逃避，走出了自己的舒适区，主动掌控自己的生活。
《试着说是》一书，是莱梅斯一年实践的真实记录。在这一年中，她在生活，工作的方方面面对自己说“我可以”，强迫自己走出了一个又一个的舒适区，不断的突破自我。
试着说是（1） 对身体说“我可以“
莱梅斯不是骨感型的美女，严格说起来很风韵。甚至在体重高峰时将飞机上的安全带绷断过。在实行“我可以“计划一年前，她是标准的用食物减压派，一顿热乎乎的巧克力蛋糕，绝对能释放坏情绪。但她知道她要健康，她要陪伴她的孩子，她需要瘦下去。她对自己说我可以。走出了舒适区，找到专业的医生，制定计划，慢慢的执行，成果斐然。
她对自己说“我可以”，走出舒适区，用自律给自己赢得更多的自由。
（2） 对阳光说“我可以”
莱梅斯不是“孔雀型”人格，她安静，沉默，内敛。每当遇到邀约需要进行现场演讲时，她总是以各种理由拒绝，她一直缩在自己温暖的舒适区中，悠然自得的说着“我不可以”
开始“试着说是”计划后，在这一年中她不能再给自己逃避的理由。她尝试着对各种邀约说“是”，她走到了“阳光下面”，接受坎摩尔的访谈，完成现场直播，虽然战战兢兢，但克服自己的怯懦后，发现外面世界的一片广阔天地。
（3）对自己说“我可以”
莱梅斯在这一年中，从最开始被动挣扎着离开自己的舒适区，前往一个又一个未知的领域。从努力把自己想象成“超级女侠”的样子战战兢兢地登台演讲到可以面对数千毕业生侃侃而谈。
她在这一年里，规定自己只能说“我可以”，而在这一年的经历，却让她整个人生脱胎换骨
改变需要阵痛，更需要勇气。让我们“Say Yes” ，让我们都能走出自己的舒适区，像莱梅斯在《试着说是》的书中描述的那样，走出另一片天空，发现未知的自己。
《实习医生格蕾》-格蕾&里斯蒂娜克·杨
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