曾经我以为下半辈子是离不开健身房的，每周刷胸、刷背、刷腿、做有氧，似乎如同必修课一样镶嵌在自己的生活中。不成想，当刚刚办完三年的健身卡后，过完年健身房就宣告倒闭，至此，我也就和这规律的健身房生活告别了。
其实也完全可以再办一张健身卡，但想来，一是对不起我那几千块白花了的卡费，二是也可惜了家里的哑铃、弹力带、跳绳等诸多谨慎器具。所以，干脆我就时不时的宠幸下这些设备，也免去了来回去健身房的通勤成本。唯一遗憾的是不能在健身后在健身房里肆无忌惮的来个热水澡了。当然，一到冬天，健身房里的热水器也时常罢工，说是设备故障，但谁心里都明白，只是老板在惨淡的经营下的一种节省运营成本的方式。
既然不能去健身房了，没法利用各种大型组合器械、杠铃这种上大重量轰炸肌肉了，那所以得训练类型就得因地制宜的做调整。以前我曾一度痴迷于大负荷的力量训练，如今自己也终于明白了自己人生的生理极限在那里，健身毕竟首先是为了健康，保证不受伤是最重要的前提。
之所以会有思维的改变，要追述到一年多以前的一次受伤了。深蹲和硬拉是骨骼发出那一刹那的异响，以及脊柱随之伴随而来的刺骨疼痛，让我瞬间明白了，力量的负荷就到此为止吧，这就是我有关力量训练的终点站了。我也终于明白了在很多影视节目里、书籍里，一个苟延残喘的人，非常清楚自己的大限就在眼前。
我一度对此非常怀疑，人怎么可能知道自己将要，甚至马上就要死去呢？通过那次受伤，我开始有点明白了，自己的身体会在内部与自己沟通，给给人传递非常清晰的感知信息，似乎就在说，“嘿，就到此为止吧，你没有时间了，该结束了，该离开了”。
这让我想起我姥姥去世的情景，当时她老人家躺在病床上，家人们都到齐了，我是最后一个到的。当我刚刚僵硬的矗立在老人病床前，她眼睛睁开一条细细的缝隙，我能看到那双已经好几周空洞的眼神闪烁着晶莹的微光，那是一双看着我的目光，一双看向未来的目光，之后没几秒钟，姥姥的心脏就停止了跳动，之后是周围人撕心裂肺的哭嚎，在之后就是标准的操作流程。那时候我并没有过度的痛哭，我只知道世界上最疼爱我的人去世了。
再说回到健身这件事，我想当我放弃常规的健身房训练，反而可以让自己走出去，进行多样化的训练，比如我真的买了一辆公路自行车，每周骑个上百公里。同时会在父母住的小区游一次泳，天气暖和了可以恢复户外的长跑，以及在后面的小区利用一些器械做引体向上和双杠臂屈伸。
以前很多时候只把健身局限在一个狭隘的空间里，大脑里想的优先级最高的也是各个肌群的维度，但终究我还是要认清自己，去践行已经知道的健身的本质。
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