因为一年的目标总是容易忘记，而季度目标会更容易记住。
可以问自己：
在接下来的90天里，我想完成的三、四件大事是什么？
问自己：
上周过得怎么样？下周优先要做的事情有哪些？
我的季度计划是什么，进行的怎么样了？
问自己：
我本周三大优先事项是什么，进展如何？
今天想做的最重要的事情是什么？
确保自己在做正确的事情
记录自己花在重视目标上的时间，比如阅读、运动
设计自己的社交活动，定期定点举行，比如和爱人的约会，比如两周一次和朋友玩桌游
同时做两件不同状态的事，如一边洗衣服，一边听播客。为自己创造更多时间
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