01
买大号水杯放在显眼位置，提醒自己多喝水。
02
周末进行一次大扫除。
清洗床上用品、丢掉多余用物，还房间和视野一个干净，心情也会明亮起来。
03
一到晚上11点，手机就不再上床。
一是为了防止刷手机熬夜，二是方便早上逼迫我们下床摁掉闹钟，停止赖床。
04
每晚睡前问问自己，今天做了哪些事情？
什么地方可以优化，做得更好？定时复盘，给每天画上一个圆满的句号，让自己的进步更加可视化。
05
赴约早到10分钟。
提前到场能表达自己的重视，也能让自己的准备工作更加从容。
06
当你想埋怨一个人时，先列出TA的3个优点。
如果没有找到，说明你正受情绪控制，不妨先冷静一下。如果找到了，证明理性战胜了情绪，即使有抱怨你也学会了客观评价他人。
07
遇事多问几个为什么，锻炼自己独立思考的能力。
08
及时整理工作手记、读书笔记、手机相册。
方便第一时间找到自己想要的东西，能大大节省精力和时间。
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