愿你的心 ，如花轻盈

     

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        玫瑰寻寻从睡梦中醒来，花心不展。哦，原来是夜里她的梦，让它困倦不堪。它梦到它所在的地方，长满了蔓草，令它喘息不过来，有的蔓草都缠绕到它的枝叶上了……

        你的内心是否有时也会杂草丛生，没有头绪，理不清，总感觉不到轻盈自在？负重的心，总是走得百般艰辛。你也很难想象如果一条河道淤积了太多泥沙和杂草落叶，还能顺畅地向前流淌。

        审视一下自我的边界，看看是否担负了太多不属于自己的东西。比如你是否过多的“操心”孩子的学习？对孩子学习过多管理的同时，也许你也剥夺了孩子自我承担自我负责的能力；比如你是否总是计较着对方所做的事情，总是过着“别人”的生活？把力量放在别人那里，当你面对自己的生活时，就会力不从心。如果你总是把心力用在别处，请学会放下，重新专注于自我生命的成长。每个人只能努力去做好自己的事情，很难去改变他人的世界。要知道每个人都要自己来建造自己的世界，来定义自己的人生。

        如果你的内心积压了太多负面的东西，或是想不清楚的繁乱枝节，那就停下来，清理一下这种让自己困扰的状态吧。 内心出现的困扰，多是过去负面经验的积累，在现在一次次重新影响自己。“你的恐惧，不过是你，熟悉过去的一种表现。”（弗吉尼亚•萨提亚）审视一下自己的思维方式，看看这一路跋涉，对事对物对待不安，哪些习惯性的反应方式，总是给自己带来困扰，不利于自己面对？如果你总是在遇到同一种类型的事物时，陷入消极暗示，那就重新尝试着给自己积极的想象和暗示，比如，遇到以前让你恐慌的事情，改为暗示自己“经历了这么多事情，我已经变得理智、从容”；“那些事情，已经不再能影响我”……

      “合乎心灵，则是滋养，反之则是消耗”，你的内心，总是会发自本能的喜欢给你的生命带来宁静与有益的东西，也总是喜欢接纳让自己生命成长的事物和信息。当步履维艰时，追随自己内心的感觉吧，果断放弃那些不适合自己的，让负重的心，能够轻盈的呼吸。

        皮克•菲尔在《气场是个什么东西》这篇文章中写到，“你只有放弃旧的思维，改变行为模式，彻底臣服于内心正确的东西，调动全身积极的力量，才可为你的能量提供足够的空间，来吸引内心的愿望，向着一个最终的目标前进。” 清理掉内心负面的情绪，调动积极的力量，让自己清爽前行。

        跟大家分享一段摘自网上的催眠引导词（作者不详），愿你的心，如花轻盈：

        “现在，我想跟你分享一个故事，这是发生在我身上的故事。有一天，我走在路上，背上背着柳条编织的篮子。篮子里全是一些沉重的东西，都是为我同行的人背的，当他们不想背的时候，他们会把它放在我的篮子里，起初还很容易，我觉得很有精力，似乎没有增加很多东西。随着越来越多的人加入了我们的队伍，我的篮子开始满了，我看着周围，别人的篮子都很空。他们走路时，没有感到疲惫，或者在不累的时候假装很累。

        “我让他们把东西拿回去，但是他们似乎不愿意，他们习惯了我背东西，他们喜欢这种方式。我注意到我的脚步越来越慢，我不能很快地前进。我感到腿很酸，在这个重担之下，我几乎要被压垮了。我很快就落后了，我看着他们很快乐、很轻松的身影，自己却越来越慢，越来越累······

        “我坐在一棵树下休息，他们继续前进。我开始把篮子里的东西拿出来。我检查了一遍，它们躺在我的身边，像花儿一样，我将它们养在自己的花园里。我站起来，晃着我半满的篮子，然后背起来，感觉轻多了，背起来也更容易了，我开始赶上我的同伴。他们返回来，看到我把他们的东西放在后面，就冲过去把它们捡起来，满脸不高兴的样子。

        “我发现我的步态更稳健更轻快了。我感觉很轻，我的背也挺直了，离目的地也越来越近了······是的，我们完全可以放下一些原本不属于我们的东西，我们可以活得更加的快乐与轻松。”