1、问：回想自己小时候的成长经历，父母给到自己的标签、攀比和挑剔，最让我们受伤的是什么？体会这个评价带给自己的感受，在身体的哪个部位，允许它流动。
去看当时父母那么说，真的是我们不好，还是父母有父母的局限？他们有他们未被满足的需要。
体会这样的方式带给自己生活和交往模式的影响。
答：
想不到具体事件，看到“回想自己小时候的成长经历，父母给到自己的标签攀比和挑剔。”看到这句话心里特堵，有泪，又就不出来，深呼吸，看到它的存在，父母有父母的局限，那时候那也是付出最大的爱给我，看到了这里，不赌了，释怀了。
影响有，不好表达，不敢争取
2、今晚孩子想吃土豆丝，家里没土豆了，我让她自己去买，回来土豆从削皮到盛盘，是她姐妹两完成的，虽说地上，灶台上很脏，最后让她们自己收拾了，在这个过程中，能看的出，孩子的喜悦，付出努力的收获，满满的成就感，一盘菜两孩子吃光光。我只作为旁观者，用欣赏的眼光去看孩子做事情，心里平静，偷偷笑笑。
感谢孩子专注的样子，看到她的发展方向往专注发展，还说想和我一起学非暴力沟通，也给买了情绪管理的故事书，孩子也喜欢看。
亲子营拿到最大收获的四个秘籍
1.阅读打卡 2.参与沙龙
3.静心冥想 4.阅读和反馈伙伴
行动吧，未来智慧的老爷爷老奶奶
——姓名 小娟
——日期 2020.3.13
打卡后，对上一个伙伴的分享进行点评和看见吧，我们彼此为镜，相互照见，在团体互助中成长
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