没有反思的人生不值得过。
早睡早起
20190309周检视
晚上不想睡的毛病又犯了，下周必须在十点前入睡，保证充足的睡眠
运动
20190309周检视
快走六天 运动打卡五天 瑜伽一次
老师说我右脚足弓塌陷建议近期不要跑步，抓紧时间纠正保证今年的半马梦能实现
自我
工作
出了新制度，有了新调整，做好应对准备。
阅读 听书
幸福的方法 最近看不进去，看了半天一会就忘了，还老想睡觉
听书 应对焦虑 感受爱
家庭
周日一起近郊游
儿子的学习自己搞的还是不错的，不需要太操心，多沟通多鼓励
每天去爸妈那里蹭饭，老两口倒是很高兴，我觉得有点惭愧。
感恩
感谢爸妈对我的照顾
感谢儿子乖巧懂事
感谢老公心里念着小家
感谢每天陪伴我的朋友
感谢自己每天没坚持运动
感谢有新鲜的空气干净的水
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