啦啦啦~回归到正常的减肥生活感觉负罪感小了很多~在昨天稍微节食了一天后，今早称了体重轻了一公斤。这个态势是理想的~
今天依然是少吃~早上就吃了两块代餐饼干，半个西红柿，中午吃了一块俄罗斯列巴（虽然不大，但是吃完好饱，其实就是面包夹了葡萄干和核桃），晚餐就吃一片牛肉干啦~
最最最重要的来了，今晚下班要去健身房跑步啦~一个多星期没跑步了，腿都痒了。希望明早起来称体重再瘦一公斤，啊哈哈哈。
这周一定一定要瘦回解放前，既然一周可以长胖5斤，那么一定可以一周减下来5斤！
继续fighting！
啦啦啦~回归到正常的减肥生活感觉负罪感小了很多~在昨天稍微节食了一天后，今早称了体重轻了一公斤。这个态势是理想的~
今天依然是少吃~早上就吃了两块代餐饼干，半个西红柿，中午吃了一块俄罗斯列巴（虽然不大，但是吃完好饱，其实就是面包夹了葡萄干和核桃），晚餐就吃一片牛肉干啦~
最最最重要的来了，今晚下班要去健身房跑步啦~一个多星期没跑步了，腿都痒了。希望明早起来称体重再瘦一公斤，啊哈哈哈。
这周一定一定要瘦回解放前，既然一周可以长胖5斤，那么一定可以一周减下来5斤！
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初见成效，赞
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本文标题：第89天--初见成效
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ebelxxtx.html
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