最近看了很多推文都在说要少关注疫情，而要关注自己的内心，确实如此。
静不下心来看书，写文，静不下心来好好吃饭，好好睡觉，这是为什么？
因为很多人待在家里没有出去，每天刷着海量的信息，关注着疫情的发展和病例数字的变化，看到感动人的视频有感动，看到确诊病例和死亡病例的上升感到焦虑，恐慌，觉得人的生命很脆弱，人人都不能侥幸。
我之前就有这样的状态，所以看了这样的推文就有感同身受，还是少去关注。
这里不是说不关注疫情，而是要少关注，因为大量的信息会淹没你，而且大部分是负能量的，而且有些信息不知道是真是假，所以真没必要时刻关注。
李海峰老师说：注意力是能量。
如果注意力太分散，能量不集中，而且接收的很多是负能量，人的生理和心理就容易出问题。
所以还是要找些有意义的事情来做，比如阅读提升自己的眼界，参加一些社群学习，但不要太多，少即是多，可以链接优秀的人聊天，收获不同的认知，还可以扫地，整理家里的物品，减少焦虑。
最近我喜欢扫地清理，归类物品的时光。
因为扫地让室内不仅变得干净，而且在清理的过程中，关照内心的喜悦，情绪起伏，内心就会变得清静。
参加了早起打卡社群，抄写道德经，读论语，虽然有些没有记住，但在读的过程中，就会有温故而知新的感觉，感受中国文化的博大精深，很多时候，生活中的很多问题古人早有遇见，也早有解决的办法，只是我们还不知道。
与其焦虑，不如静下心来看看可以学点什么，提升自己的专业，丰富精神粮食，做仁慈的狮子。
感谢燕子推荐参加未来春藤社群，学习如何做好的父母及社群运营力。
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