第二次班会

第二次班会

今天记录一下第二次班会的收获和感受。

大头教练金句如潮，主题集中，就是记录的重要性：记录是清空大脑，重要的第一步，把所有有可能影响我们的事情都记录下来，让信息之间不互相干扰，达至心如止水，然后就是如何去记录，设定蕃茄钟，每周做一次集中记录和清空，每天早上记录和清空，及随时随地做记录， 然后排程，那怕90天只是把这记录习惯养成了，也会产生很大的变化。

金凤教练谈易经，重点是初心和坚持，设定目标，坚持目标，万事开头难，踏出第一步，循步渐进，接纳自己的速度和调整，不因为做不到而焦虑，而是做正确的调整，根据自己的方式去完成；不忘初心，方得始终。站在起点看终点，很遙远；站在终点看终点，不过如此。

米娜教练分享，如何有效处理大量信息？断舍离，每天早中晚设定蕃茄钟，固定时间集中处理，重要事情2分钟内能完成的立刻完成，2分钟完不成的记录下来，推迟处理，不重要的可删除；这方法很值得学习运用在我的工作中。

三位教练讲述：方法，心法，和经验分享。很有意义，听完觉得很有收获。

周末，多陪伴家人，我所理解时间管理其中一个重要的意义，是关注身边一切重要的事情，除了工作，更需要关注家庭家人，这才是全面而健康的生活。

小伙伴们，周末愉快！

2019.3.2

K