番茄工作法是一种非常有效的时间管理方法。亲测非常有效,配合软件使用效果更佳。
简单点来说,就是“充电五分钟,通话两小时”。呸,不对,是“工作25分钟,休息5分钟”
简单点来说,就是将你的整块时间细分,模块化。每30分钟分为一个模块(一个番茄时间),然后用25分钟的时间专注的去做这件事,然后休息5分钟。
举个栗子:
比如,我现在正在写文章,这篇文章大概需要120分钟完成,那么,我就把它分解为4个番茄时间,每过一个25分钟(番茄时间),我就休息5分钟,直到4个番茄时间完整的结束。
所以在这之中,番茄计时器必不可少,你可用一个计时器,设置25分钟之后“叮”的一声响起,你便开始几分钟的短暂休息(一般是3-5分钟)。
番茄工作法除了需要用到计时器之外,还需要三张表格:《今日待办》、《活动清单》和《记录表》
《今日待办》用来(在一天的最开始)写下你今天需要做哪些事情;
《活动清单》用来写下你最近需要做的所有事情,以便统筹安排;
《记录表》就是用来写下你这一天做了些什么事情,临时增加了哪些事情需要处理,你这一天的工作中处理过的、遇到的所有事情都要被记录下来。
我一般做每日计划用的软件是【滴答清单】,挺好用的。
PC端的【桌面日历】也不错,比较能提醒我
然后用来番茄计时的软件是【番茄ToDo】,非常有效率
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