人需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会越来越远。
情绪稳定，是一个成年人稀缺的能力。
观察生活我们能发现，那些真正优秀的人，那些会让你打心眼里产生依赖感、信任感、安全感、亲近感的人，往往都是情绪很稳定的人。
他们遇到突发情况镇定自若，不会大惊失色、六神无主；遇到困难，执着坚定，不会轻易怀疑后退。遇到愤怒的事谋定后动、尽力周旋，不会一冲动就不计后果。
能力稳定，能让你走出很远的距离。通盘无妙手”是一个下棋的术语，是说很会下棋的人，往往一整盘棋你是看不到那种神奇的一招，或者力挽狂澜的一手的。
每天提高一点点，再前进一点点，到一定时候回头看，你会发现，自己已经走出了很远的距离。
每个人的内心，都有一种深层的不安存在着。心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感......常常令我们力不从心。
生活中常有这样的例子：
小时候喜欢画画，但听人说很难出头，就放弃了。后来又喜欢摄影，但一架好的相机要好几万，还是算了。后来，想写作，就试着投了几篇稿，但陆陆续续都被退回来了，感觉自己没有天赋，不是那块料……
时间久了，就开始迷茫，不断地怀疑自己，否定自己。于是，生活变成了一片望不到边的沼泽地。
越是努力，越是浮躁；越是挣扎，越是往下沉得厉害。 其实原因很简单，因为你不知道自己的方向在哪，越往前走，脚步越是不稳，等风一吹，就直接倒了。
你并不是静下心来努力，而只是想早点结束要一个结果。心不在焉，杂念就会纷拥而至。
对生活稳定的把握，明白什么是可以改变的，比如如何看待自己，看待世界，然后尽自己所能去改变它；明白什么是自己无力改变的，然后放手，看淡。
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