【主题】
分清“这是谁的课题？” 自己的？别人的？
【信息】
“别人如何看自己，无论是喜欢还是讨厌，那都是对方的课题而不是自己的课题”“分离就是这么回事。你太在意别人的视线和评价，所以才会不断寻求别人的认可。那么，人为什么会如此在意别人的视线呢？阿德勒心理学给出的答案非常简单，那就是因为你还不会进行课题分离。把原本应该是别人的课题也看成是自己的课题。”
【思考】
#回想刚到新公司的时候，不仅很在乎关心你的领导和家人的认可，也想得到一直否定你的人的认可，那段日子真是苦不堪言。现在想来别人是否认可，都是他们的课题。
【行动/反馈】
每当脑海里因为想要得到别人的认可而感到压力时，要立刻分清这是谁的课题。今天写的报告纠结于别人看了是否认同，现在想来这是他们的课题，我只要表达我自己就好，迎合别人会失去自我，要有被别人讨厌的勇气。
【钩子】
#别人的课题 #被讨厌的勇气#不迎合＃自由
【出处】
被讨厌的勇气
【时间】
2020/3/5
【主题】 分清“这是谁的课题？” 自己的？别人的？ 【信息】 “别人如何看自己，无论是喜欢还是讨厌，那都是对方的课...
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本文标题：新知识卡片004丨把自己和别人的“人生课题”分开
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