当下社会的人有几个人年轻人能坚持养生，养生不是口头说说，当然也不用当成任务。
当你健身时，教练会告诉你，不要吃热量太高的东西，要吃蛋白质含量高的。
当你减肥时，减肥达人告诉你除了多运动，还要配合饮食，不要凉的东西。
说吃蛋白质含量高的东西容易，但是不吃凉的东西你能做到嘛？我有位同事，女生180斤，吃什么都不忌口，日常只喝冰箱里的凉水。而且我发现她儿子才五岁，什么饮料冰水都是必不可少的，从小孩的行为就能看出父母的行为。我另一位同事和她简直形成了鲜明的对比，她和凉白开，注重养生，皮肤身材管理的没话说，这样自律的人有谁不喜欢呢？
所以年轻人也要养生了，这是一种人生态度，自律的生活，会从另一方面给你回报。
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本文标题：年轻的你该养生了。这不是危言耸听!
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