今天是5月25日,第一次将这一天作为节日过是在我上大学时,也是在我大学唯一参加过的一个学校社团-校心协。
这个节日应该算的上是我们部门一年中盛大的日子了,525,名为全国到学生我爱我心理活动月。这一天,各学院的心理部都会在南华广场搭上棚子,组织各种小游戏,有心理健康知识普及,有爱的抱抱小游戏,还有各种益智、跳绳游戏,总之,这一天,在我心里留下的都是满满的笑容。
选择这一天来复盘我的21天知觉打卡,也是想正确的告诉自己,要学会真实的面对自己,爱自己。
初启知觉打卡
4月28日的那一天因为看到了办公室里佳佳新种的花微妙的变化,不由的接近去体会时,我发现大脑中立马反馈了些东西,很敏感,所以我自己发起了一场为期21天的知觉打卡。
很凑巧,打卡截止日期正式521这一天。
这21天的故事
https://shimo.im/docs/zkct1oTa14QTF8Aa/read
复盘-自问自答环节
Q:为什么要发起知觉打卡。
4月份一个偶然的瞬间,我发现我之前引以为傲的感受力突然不见了。每天忙忙碌碌于同样的事物中,持续的机械作为,还让自己常常陷入一种自我怀疑中~
对于知觉这个词汇,就是在看到办公室的花种子发芽的那一瞬间闪现在我脑中的~
Q:为什么是21天?
这个数字坦白的讲,我也并没有什么正确的回答,大概是见到太多的社群以21为节点~
对于我来说,认真的做一件事情,坚持21天也是一个不小的挑战。
Q:你平时也经常发朋友圈,随手拍拍照,发发文,这21天和之前的区别在哪里?
不难发现,21天的打卡,我多寄情于花草、山水还有日常的发生的感动事迹。
这和我之前的朋友圈最大的区别就是:我在这21天里,努力的去寻求和自己产生共鸣的东西,细致的去观察,感受,一遍一遍的和自己对话,我还会把我这一天的日常情绪记录下来,与之进行剖析,适时的会对自己说声对不起,也会说声谢谢。
这21天,相比较之前,是我注意力极为专注的一个阶段,也是我的生活再现最有调理的一个阶段。我的日常记录本就是最好的见证。
最最关键的是:用心发现这些花草也好,山水也好,它更好的减少了我内心的压抑,能够时常保持在一个良好的心态中,学会了看到自己的优点,接纳自己的不足。
看见原本最真实的存在。
就像今天的天气一般,闷热的就感觉有一场太阳雨,果不其然,同样的,雨后天空的湛蓝却是十分迷人,罗总带来的这只花蝴蝶,它翅膀上的靓丽的色彩更会让你体验自然的神奇。
神奇的力量在快节奏里寻找点点的闲适。
这悠闲来之不易,唯有认真呵护。
谢谢这21天带给我的超值体验。
爱自己,爱真实,爱生活。
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