（齐帆齐微课第77篇，22年度营第34篇，2138字，年度营53306字，总共114586字）
昨天另外一位友人发信息过来述说了，她和女儿之间发生的事。
她说女儿没有感恩心，不知道心疼大人。
说自己总是对她的错误忍不住生气。
“我把我今天下午发生的事儿给你说一下，你帮我分析分析吧。
我下午带着女儿来学校写作业。
她没有认真写，可能我就不是特别高兴。
然后下班儿走的时候，她把书包拖着地走。
我说那样就把书包弄脏弄破了。
她都不听，照样拖着走。
我说我都不能理解，如果你是一年级的孩子，你现在都初一了，为什么还这么做？
她说觉得好玩儿，你不能理解，那是你的事儿。
嗯，到了家，我说我晚上还要辅导，赶紧煮包面吃。
但是我女儿说她也要吃方便面。
所以我就把俩孩子的饭也做了。
我想着我还要去学校就盛了点儿，女儿看见我只端了一碗进来，第一句话就问我为什么不给他们盛饭。
心里更生气了，我说这孩子怎么一点儿都不知道心疼大人呢？
但是孩子一点儿也不听我说，也不高兴，我也不知道到底是做错了什么。
孩子没有一点感恩之心。”
我给她回复信息后，她回信“我非常认同你的观点，有良好关系才能有效指导。
但每次看到她不知道努力学习或认为她做的事情不对时，还总是会特别生气。”
我给她回复后，她回过来“无条件的爱和都顺着孩子不一样吧？
怎么把握度呢？
还有上午我洗衣服时看她没学习就只是让她把她自己小小的房间拖一下，她都不愿意。
就说要赶紧去学习，就是不想干，在我强烈要求下才勉强干了。
我就觉得这孩子特别懒，不想付出。
爱是相互的，我都感觉不到她对家人的爱，所以对她的爱也就有了条件。
真是不能包容他的很多事情和习惯。怎么办？”
这是不是很多家长的心声呢？
觉得孩子懒，不知道感恩，不好好学习，所以对他的爱也没办法做到无条件，只能是有条件的。
陷在这个困局里的父母，想要解决问题，说难也难，说简单也简单。
难在，长久的积累的结果，需要时间来改变，家长需要坚持学习，坚持改变。友有人觉得坚持很难。
简单在，只要是坚持学习，就会因为认知提升，自然会选择不断改变，自己改变了，孩子也就改变了。
这不是几句话就能解决的问题，但是认识到以下这几点，就能让自己更快的从痛苦中解脱。
1 一切都是暂时的，是可以改变的。
孩子的状态也是一样。
如果你去看看名人传记，就会发现有好多人小时候并不想大了一样好学反倒是很贪玩的，比如曹操；你会发现，好多名人小时候，看着像是长大要坐牢的样子，比如奥普拉。你会发现好多好多……
把孩子看死了，孩子就真的一成不变，长成你看到的他的样子。
有一句话说“孩子会长成你口中的样子！”
还有句话说“担心是诅咒！”
还有一个心理学实验，是这样的，让你闭上眼睛，给你一个指令，“不要去想一头粉色的大象，不要去想一头粉色的大象，……”
说第一遍，你的大脑里就有了一头粉色的大象，说的次数越多，粉色大象就越清晰。
人的潜意识接收不到“不”这个字，所以想让孩子怎样，你说了算。
照着你想要的孩子的形象和品质，去说孩子，秉着这样的态度去和孩子交流互动。
我知道，这对于好多父母还说很难，一边看着他那那都是毛病，一边还要说他好。
其实就是转个念，孩子不是完美的好人，但也不是一无是处的坏人。
只要不是什么大毛病就先不说，潜移默化的去感召他改变。
只要看到他好的方面和言行，就多加肯定。
2 接纳自己，爱自己，相信自己。
接纳自己会对孩子不满，体谅自己的不容易，相信自己可以通过不断学习和练习成为更好的妈妈。
对孩子盯的很紧，对孩子期待很高，对孩子有很多不满，无法无条件的去爱孩子，往往是因为对自己还不能做到，爱、接纳、信任、包容。
一个人对自己都做不到的事，对别人做到真的很难。
分享一首举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，维吉尼亚·萨提亚的小诗《如果你爱我》，看完你就明白了，接纳自己，爱自己，包容自己，有多么重要！
《如果你爱我》
“ 请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西
你的爱
只能经由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
牺牲你自己来满足我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂
宣称自我牺牲是伟大的
那是一个古老的谎言
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”
自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀
请爱你自己吧
在爱他人之前先爱自己
爱自己不是自私
牺牲自己并不是爱的表达方式
爱的源头就在那里
然而，除非你让自己成为管道
爱不能经由你而流向我
你若连接
爱会滋养你我双方
你若断开连接
爱便不能经由你而流向我
你的爱便不是真爱
而是自我牺牲
然而，那不是我想要的
爱自己，是生命的法则
除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你
因为，我也爱你
我爱你
必先爱我自己
否则，我无法爱你
而你，亦当如此
生命的本质是生生不息的流动
生命如此
爱如此
请借此机会好好爱自己”。
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