本次对练考虑到小组的实际情况，对练时间分两时间段完成，在对练前由小组长肖瑶把对练规则给小组成员进行简要说明，经商讨第一次对练由吕登俊作为来访者，第二次对练由向俊作为来访者，每次对练前确定咨询师访谈顺序,两次咨询对练结束后咨询师谈咨询感受,来访者统一反馈每位咨询师给自己的感受。
对练时间1：2022年3月12日晚20：20-22：00咨询师1（肖瑶）
对练反思：作为咨询师角色觉察到：
不足之处：整个过程来访者一来就提到自己情绪这块，自己以前咨询曾经在这块卡住过，有一点心理阴影，加上来访者的情况和自己日常生活情况太过相似，自己最开始其实就存在一定抵触心理，也对自己有了一些潜在的不好的预期。加上自己被来访者触动到自己成长情结，有点带入自己主观立场，越往后咨询，越感觉没办法做好中立客观稳定接住来访者，甚至心里开始有点慌，或者说是紧张，从复盘中就发现自己在后面的对话中无法很好的把手反射，反而失去咨询师位置着急解决来访者情绪问题。反对来访者进行冗长的评判，没有很好的运用澄清展开下去，甚至最后完全不在场慌了想逃，接不住自行结束了对练。
好的地方：前期一个还是能稳住，抓住一些把手澄清，能够同频和接纳来访者难点：如何更好的稳住在场，抓住把手澄清，超频引导，自我成长修通本次训练与以往的咨询有相同的议题，我原本打算能与来访者（吕登俊）有深入的沟通，但前一个咨询师已经帮她解决了咨询问题，再次咨询我突然感受到是一次模拟，我还是按照原有的思路，先是澄清来访者的咨询目的，接下来了解来访者这种不良情绪存在多长时间或是从什么时候开始的，有没有什么情况发生，确定是来访者自己的情绪波动大，没有接纳自己的情绪。在咨询过程中，来访者说通过努力做到，突然感觉到咨询没有达到目的，但咨询还要进行下去，在来访者的配合下，找出情绪波动大的原因是与来访者周期性的情绪波动有关，但我仍认为此次咨询没有达到预期的效果。
此次咨询主要收获是：通过对练理清了咨询思路，在咨询中能运用基本的技能如同频、探索、在场性等的把握，还需要成长的地方：基本技能掌握不足、训练少、把手的控制不不够、需要多学习优秀的咨询案例，灵活性、情感投入都存在不足。
咨询师2（陈帝霖）本次咨询陈同学基本技能应用较好,语言、语速、同频性、探索性的提问启发了来访者，让来访者意识到是自己没有接纳家人，达到了咨询的目的。
咨询师3（严文群）
对练反思：
作为咨询师角色觉察到：
不足之处：本次训练与以往的咨询有相同的议题，我原本打算能与来访者（吕登俊）有深入的沟通，但前一个咨询师已经帮她解决了咨询问题，再次咨询我突然感受到是一次模拟，我还是按照原有的思路，先是澄清来访者的咨询目的，接下来了解来访者这种不良情绪存在多长时间或是从什么时候开始的，有没有什么情况发生，确定是来访者自己的情绪波动大，没有接纳自己的情绪。在咨询过程中，来访者说通过努力做到，突然感觉到咨询没有达到目的，但咨询还要进行下去，在来访者的配合下，找出情绪波动大的原因是与来访者周期性的情绪波动有关，但我仍认为此次咨询没有达到预期的效果。
收获：通过对练理清了咨询思路，在咨询中提升了基本的技能如同频、探索、在场性等。
需要成长的地方：基本技能掌握不足、训练少、把手的控制不够、需要向优秀的咨询师学习，也要多学习优秀的咨询案例，灵活性、情感投入都存在不足。
小组对练整体总结本次对练后，小组肖瑶同学将每个咨询时的录音分段发到微信群，大家一起过一遍刚才每位咨询师的对话，按照评定准则表去对应回顾，当有错位、覆盖、落频的情况出现时，停下来，咨询师回忆一下当时自己的内心发生了什么，然后大家一起讨论这句话可以换成什么会更好地促进来访者表达。
总体对练感受：结合来访者和观察者的总体感受，本次对练陈同学作为咨询师时对把手的澄清做的很好，透过具体化提问触动来访者思考领悟，从最开始的困惑，到自己找到合理的方式表达情绪，到最后的自我领悟情绪出现的根源在于自己对周围人的不接纳，这是值得学习的。严同学的对练过程全程也是同频反射在场都很好，也是存在和自己同样的情况较少用到超频和澄清，更多关注事情本身着急解决来访者现实问题，容易一直在1频道徘徊。
存在的不足：总体上本次对练：1.语言不够简练，反复性语言多次出现。2.容易从2频回到1频。3.容易对来访者行为做评判。
特别是在把手澄清，超频引导上，需要多练习提升。
总体收获：本次对练与之前比较，同学们都比以前基本功扎实了，同频反射都用的非常棒，在场性也比以前强了很多，而且陈同学能够作为咨询师角色很在场的将对话进行下去，比起曾经抗拒或者不愿意成为咨询师有了很大的进步。但是大家对于频道2到频道1的，或者频道3到频道2的超频引导还有所欠缺，需要加强对练。
对练时间2：22022年3月13日晚20：00-21：40第二个时间段咨询，由小组长肖瑶组织，先咨询师分享，然后来访者再一一反馈，按从后往前的顺序进行总结。
第二个时间段咨询咨询师1（王英旭）：来访者与咨询师交流时最开始的烦恼和压力是工作上的，先采用正念引导的方式帮助来访者先放松紧张焦虑的情绪，接着引导来访者以第三者（旁观者）的身份来看待新来的员工，让来访者悟到能从旁观者的角度对待工作上的烦恼，帮助来访者把情绪释放出来，学会换位思考。
咨询师2（吕登俊）：采用具象的方式，请来访者把具体的困扰说出来，先是由学校的疫情说到高三的女儿，从女儿穿短袖吃雪糕这个具体的事情上，通过问来访者当时是怎么样的感觉？帮助来访者联想到女儿班上同学心脏猝死事件，并进一步帮来访者认清了担心的实际上是上高三女儿的身体，来访者超级焦虑的核心的对孩子的担忧。
咨询师3（严文群）：接着前面咨询，与来访者在女儿这方面的担心和焦虑进行继续咨询。咨询的目的通过与来访者沟通，来访者的焦虑实际上是在上高三的女儿，采用先帮来访者澄清的一些事情，聚焦在担心女儿的身体上，通过探索性的沟通了解到来访者母亲生病过世，产生夸大的想法，然后采用探索性的假设，询问如果没有想到来访者妈妈以及学校同学死亡的那些事会怎么样？来访者说他会觉得很轻松，让来访者想到要与女儿有一个好好的沟通，她自己也不会去想没有发生的事，这样会减少焦虑。到此，基本达到了咨询目的。
收获和成长：第二个时间段咨询通过三位咨询师运用不同的咨询技能从不同侧面像拨竹笋一样帮助来访者逐步理清了近期焦虑和压力大的真正原因，充分运用了放松技术、换位思考、自由联想、深入探索、善于提出具象化的问题等，由工作和疫情上的压力和焦虑逐步引导到最近最担心的是高三女儿身体，并让来访者感悟到怎么减轻焦虑和压力，达到了咨询目的。
但在整个咨询过程中大家还是抱有一个预期，还是有语言不够精炼、显得有些冗长，在1频到2频上有反复，启发来访者的技能方面还存在不足，今后仍需要多多练习。
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