2066关注身体发出的信号

这是菡萏萏的第2066篇

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身体疲惫的时候，人是很容易处于负面状况的，也容易没有兴致，对未来没那么看好，相反，当人休息够了的时候，反而会感受到元气满满。

所以有时候的心情不好，先排除下是不是没休息够的原因，就像有时候我们并不是真的很饿，但却会想要吃东西，嘴馋，有可能是因为心里很烦躁，想要通过吃点东西来转移一下自己的注意力。又或者，我们有时候感觉到饿，只是因为渴了喝点水就可以了。

我们感受到的和实际上身体需要的可能差别很大，身体也是复杂的，它和心理有千丝万缕的联系，在关注心理状态好坏的同时，别忘了也关心关心身体还好吗。

然后我也发现一件很有意思的事情，我们会因为在意的事情的排序不同而呈现出完全不同的选择，比如说身体的舒服和心理的舒服，如果更加在意后者，在一些极端的情况下就是放弃和占用让身体舒服的时间来让心里舒服，不是不在意身体舒服，是当二选一的时候，会选那个更加在意的事情。

以上，享受每一天。