制好的芝麻花生核桃营养粉
放暑假了，闲在家里没什么事，除了追剧就是鼓捣美食，为啥不逛街呢，外面骄阳似火，内里囊中羞涩，实在是没实力没欲望啊。
说起追剧，也够悲催的，打开电视，只要是想看的电影、电视剧，全都是收费滴，交钱，升级为VIP用户方可见，否则，统统没门，没门，唉，我的颖宝，《女儿国》，馋着吧。
还是做美食更实在，一人忙碌，健康全家，值！
今天做什么呢？自制些芝麻花生核桃营养米糊吧，早上开水冲泡，好吃营养又方便，比超市买的又实惠。
进厨房，准备食材，找出剥好的花生仁、核桃仁，大枣、芝麻，这营养够全面吧。
食材
用微波炉将花生仁、核桃仁弄熟，大枣去核，留下果肉。
找出多功能粉碎机，插上电源，杯中放入黑芝麻，半分钟，便将其打成碎末，倒入盘内。
芝麻粉
继续依次将烤熟的花生仁、核桃仁、大枣果肉打成碎末，放入盘中。
接下来将所有打好的粉末混合，搅拌，放入罐头瓶，整整装了两大瓶，劳动成果可观吧！因为天气热，放在外边时间长了易变质，所以放入冰箱冷藏室，吃的时候取出一些，安全又方便。
明天早上吃什么，就是它了，营养米糊，里面有黑芝麻、核桃、花生、大枣，天天吃，补气养血，头发黑黑的，气色更好，身体更棒哟！
别再买什么芝麻糊、核桃糊了，价格贵，添加剂又贼多，不如像我一样自己做起来，简单实惠！
还等什么？
网友评论