2019-3-23晨间日记

2019-03-23/星期六

农历:二月十七

起床：08:55

2019-3-23晨间日记

就寝：00:00

天气：晴

心情：好

昨日完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：学习写作瑜伽

改进：早起早睡

习惯养成：瑜伽学习写作阅读

今日任务清单

学习·信息·阅读

•水滴阅读Day38

Alice’s Adventures in Wonders

•BBC跟读训练营

•潘多拉口语训练营

•7天写作训练营

•文化知识学习

1.说文解字

2.成语故事

3.史记

•阅读时间

健康·饮食·锻炼

•饮食目标:均衡饮食

具体方法:少油低盐低脂低糖，多食蔬菜水果坚果

•锻炼目标:均衡身体状态

具体方法：瑜伽习练

最美好的三件事

1.

2.

3.

思考·创意·未来

•晨起提问:坚持早起的意义到底是什么？为什么早睡那么简单却没有做到？

2019-3-23晨间日记