失望

每一次为自己定个目标，然后有的目标就虎头蛇尾没有完成，对自己失望，甚至生气自己，如果一次次失望，慢慢就会失去目标，失去努力的动力。每一种心情都会在自己身体上留下痕迹，开心会留下痕迹，不开心也会留下痕迹，失望的情绪，对自己失去信心，身体听到情绪的信号也会对身体造成不良的影响。

我们制定的每个目标，对自己，对别人的期望，如果不能像想象中的一样完成，就会产生失望的情绪，有失望因为有期待，而期待是期待未来。

活在当下，当下的自己就是最好的自己，可以从历史中总结，可以为未来做好准备，但是时刻要提醒自己，活在当下，当下没有对未来的期待，就没有失望，说到容易，做到难，所以我们不断学习，养心修心，让自己说到做到。