拥抱“不确定”

微风，阴天 ，气温正好。

行驶在路上，憧憬着过两个小时就可到家。车子疾驰，心情还算放松。

可好景不长，还没行驶几十公里，突然发现前面车子堵成了长龙，一眼根本望不到头，前面的车子纹丝不动，都熄火了，看来他们已经等了好长时间，都做好了长时间等待的准备。堵在车队的夹缝中，有插翅难逃的绝望。不管你愿不愿意，都得接受人算不如天算的天机。本来准备出发早一点，可以早一点到家，可没曾想还不如晚一点。不过很快就接受了。

疫情期间，人算不如天算的事，太司空见惯了，在某种程度上也训练了我们随遇而安的品质。不过疫情也让我们对这个世界的不确定性有了更深的怀疑。

疫情让那些归心似箭的外乡人的返乡之路变得遥遥无期，尤其是父母与孩子分隔两地的，计划着见孩子的假期被疫情硬生生的剥夺了，这些父母每天都处在揪心的煎熬中无法释怀，但无能为力。这场不期而至的疫情，引发我们的担忧和不安，什么时候结束，充满了不确定性。

心理学家Bordia 将“不确定性”定义为：个体在预知未来时，由于信息缺失、混乱或者对立所导致的无法准确判断的状态。不确定感会使个体对环境和事情的发展感到不可控和不可预测，使个体逐渐失去安全感，产生焦虑、沮丧、厌恶等负面情绪。

有了这个科学的解释做为注解，我似乎理解了我近段时间所有的情绪状态。也让我原谅自己的这些紧张、焦虑，原来这种情绪状态不是个案，是合理的，不是另类。

积极的心理学告诉我们，当我们遇到困难和挫折，感到无力和迷茫的时候，我们就要有意识地发现生活中的资源和美好。与其担心我们无法控制的不确定性，不如把精力集中在自己可以控制的事情上，努力的做好当下。兵来将当，水来土掩，毕竟人算不如天算。

写到这里，前面的车子在发动，路已经通了。车子往前行，原来前面十几公里处一高架桥已结束它的历史使命，正在被撤除，致使高速路两边轮流放行，当我们车子畅行无阻的时候，对面的车子一会儿功夫就排成了长龙。估计对面的司机也没想到有这个突如其来吧？对面的车子也都排成了长龙以安静的等待拥抱这个不确定性。

以积极的心态拥抱不确定性，也没那么糟糕。