妙悦禅子：
历经多次拍打和共修练功等之后，尤其是昨天的”升级”拍打，今天有了更深的清理和收获。其一、对身体气感的感知明显增加，经提示会一点点体会到茶气的走向了。身体气感的密度让人有很大的舒服感和内心的安全感
二、以前不敢和对方有冲突，现在觉察到必须要表达出来，就直接表达，之后就发现这种情绪只是流经了自己并没有有情绪储存，很舒服。而且自信了，对对方可能会有的影响不担心了，能自然面对。
妙悦禅子实践生活禅
明仁寄语：
禅的智慧会不断细化渗透到生活中，进一步完善我们的幸福感[爱心][爱心][爱心]
加油[拳头][拳头][拳头]
我们可以逐渐把各自的体验、实践和变化多拿出来交流，形成互助、互相滋养的学习实践氛围，增强信心哦[太阳]
健康的方向、家庭的方向、生活的方向乃至生命的方向都会不断越来越清晰[太阳][太阳][太阳]
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