人活在这个世上，就是为了找寻生命的意义和人生的目标。如果一个人目标太多，他就会焦虑；但如果一个人失去了目标，那么他就会迷茫。迷茫，归根结底，是一段时间内失去了生活的目标，陷入了一种虚无之中。要走出这种状态，你就必须要给自己的生活定个目标，来重建你生活的秩序。
有位老人晚年丧偶，他悲痛万分，整日以泪洗面，觉得自己的人生已经失去了意义，他失去了活下去的动力。这时，一位心理医生就问他：如果你比你的妻子先去世，那么你的妻子会怎样？老人说，那她一定会悲痛万分。心理医生就说，所以，你现在的痛苦是有意义的，因为它使得你的妻子免于承受同样的痛苦。但你的妻子一定不希望看到你承受这份伤痛，她更希望你能找到新的生活目标，快乐地过日子！老人瞬间豁然开朗，并慢慢重拾了生活的动力，不再迷茫。
那么，现在生活压力越来越大，很多人年纪轻轻就已经忧郁迷茫，被生活碾压得毫无还手之力，整日为自己没有目标而感到焦头烂额，明知这样虚无度日是浪费光阴，但却不知如何调整自己。如果你不知道自己想做什么，那就试着去做这几件事：
1.投入到一项工作或者某件事中去 在我迷茫堕落的的那段时间，我朋友对我说，与其每天浑浑噩噩地过得还这么烦躁，你何不去找点事情做呢？稻盛和夫认为，工作并不在于赚钱，而是一种修行。你通过工作中克服一些困难，达成一些目标，渐渐地，你的心智就能够得到磨炼，性格也能沉稳下来。所以，投入到工作中去，一是可以让你忙碌起来，从而没有时间去胡思乱想。二是通过工作，克服一些困难，达成一些成就，也许就找到了生活的意义。
2.在迷茫或者忧郁、倍感空虚的时候，就多读些书、多走出家门与人交谈，不要一个人苦闷在家里胡思乱想。
走出家门，到人群中去，与他们游戏，交谈，或者仅仅观察他们。虽然这并不能立刻就让你走出困顿，但它能让你重新与这世界连接，它能让你更容易找到自己。另外，当一个人懂得不多却想太多的时候，也会感到迷茫。杨绛说过，你的问题就是读书太少却想得太多。所以，如果迷茫不知所措的时候，就多读些书吧，随着阅读量的增大和知识累积，你感悟得就会越多，杞人忧天的心态也就会越少；如果你说你烦躁得看不进去这些书，那我建议你多出去走走，多与人交流，多听听别人对于生活的看法。毕竟古人云，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数
3.早起早睡、三餐规律、运动健身无论你现在正处于工作或者是失业中，不知道自己真正想做什么，没有什么切实可行的目标的话，那就先让生活规律起来：早睡早起不熬夜，一日三餐不缺席、运动健身要坚持！毕竟身体才是革命的本钱，越是找不到目标，迷茫的时候，就越不要着急，照顾好自己的身体，当身体越来越强健、身心愉悦的时候，你说不定就知道自己想要做的事情了，而正好当目标到来的时候，你有更加充实的精力去面对它！
当你迷茫，不知道自己想做什么的时候，做以上这些永远不会错，如果你还是没有目标，也能有一个好的身体，博学多闻的脑袋和全心投入的那份韧性，这些足以让你超越80%的同龄人。
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