🎈经验萃取+知识沉淀

1️⃣ 自行车学了2、3年才学会

实际时间可能比这更久，上小学时经常骑的自行车是前面1个轮子、后面3个轮子。

当时骑得很熟练，我甚至能够骑着这样的自行车上马路。

但摘了2个轮子后，我就怎么也骑不好。我也尝试过让家人在我骑车扶着自行车，但还不如不扶，这样练习一点感觉都没有。

小学时遇到一个小伙伴，放回后我们会一起到附近小区的健身器材旁玩耍。他有自行车，我没事就用他的车子练习。我也不骑车，我就坐在车上双脚蹬地往前滑行。

滑行了一段时间后，我发现我能够保持平衡的时间变得更长了。我开始蹬车子，但我一蹬车子我就控制不好平衡。于是我就只蹬一下车子，然后滑行。熟练之后我就蹬两下车子，后来就能够一直蹬了。还能够上下坡。

2️⃣ 一次专注一个知识点

骑车困难的地方在于保持平衡。需要调动全身来控制平衡，尤其是在骑车过程中，还要通过控制车把来抵消蹬车带来的车身摇晃。

我一开始学习自行车时，既要控制平衡，又要蹬车，难度很大。但当我先专注平衡时，学骑车变得容易了很多。

在教学时我发现，学生学习出现问题往往是由于一次做太多困难的事情。比如学习了乘法运算律后，在计算时，学生既要考虑这道题用哪个乘法运算律，还要考虑乘法运算律怎么用。如果是应用题则考虑得更多。

但这对于我来说不是问题，最大的问题是有的学生一次能做2件困难的事，有的能同时做3件，有的一次只能做0.5件。你得了解清楚学生情况。教学太简单、太困难都不好。

不过没关系，只要一次专注一个知识点就好。这个卡点克服了，再克服下一个卡点。只要能把对知识点的考查做到精准，教学时学生学习就会轻松许多。

3️⃣ 先动起来

学生学习知识要解决问题。但我发现，对于难题有的学生是一字未写。

我感到很好奇，这些难题多多少少也能够写一些步骤出来啊。为什么一字不写呢？

问学生就是不会做。在我不断追问下，我了解到，因为这道题没有一个能够解出最终答案的清晰思路，就算自己能够写出一部分步骤也是徒劳，还不如不写。

不写不行啊，你需要写才能够起到练习效果，写不出来没关系。并不是所有的题目都刚刚好适合你。

我发现个问题，面对难题时学生行动受阻。一个问题很大，一下子难以解决。

所以，我们需要对问题拆解。虽然每个题目有小问，但我们仍可以对题目进一步拆解。

①审题标注条件
题目读个2-3遍，把条件标注在图像上，或圈出关键信息。不知道什么是关键信息没关系，就圈数字、符号、单位等。

②想知识点
这道题涉及什么知识点，不会用没关系，把知识点名称或内容写下来。

③问题分析
这道题目在求什么，需要什么条件，把分析出来的写下来。不会分析就照抄问题。

有了行动才能够在行动的基础上做改变。

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🎁7月6日 小成就

运动：卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习
英语15，《考研考纲词汇（精简版）》
数学题1

工作：1

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🍀7月6日 目标+现状+反思

目标1：反思今日重要事完成情况

现状：重要1、2

反思：感觉最近精神有些紧绷。紧绷并不能能够让效率提升，反倒会让自己感觉疲惫。

满脑子想的都是怎么高效完成任务。每天的时间、精力也投入到了这件事上。关键这些任务并非完全是自己喜欢的，就会导致精力被高速消耗。

花时间恢复精力很重要。其实我也花费时间去做一些别的事情了，但精力没有恢复。可能是自己做别的事情时产生的负罪感导致的，这让我不能专心做别的事情放松。虽然再做别的事情，但脑中还是在想任务的事情。

不管怎样，还是要记录任务耗时。2小时也好，4小时也罢，一定要记录。然后反思步骤，调整步骤。拨开任务的迷雾，看清楚了，就不会一直焦虑一直放不下任务了。