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改变是为了更好的生活

改变是为了更好的生活

作者: 暖小柒 | 来源:发表于2022-05-27 23:45 被阅读0次

原文:

前方的道路

改变也许艰难,但我从未见谁说过不值得。这虽然可能只是那些历尽艰辛的人们自我安慰的说辞,但这些做出改变的人都会告诉你,他们的生活变得更好了。他们会告诉你,他们有了以前不曾拥有的东西,体验到了以前不曾拥有的感觉。

改用成长型思维模式看待问题能解决我所有的问题吗?不能。但我知道,我因为这种思维模式而拥有了不同以往的生活——更加丰富的生活。因为这种思维模式,我成了一个更积极、更有勇气、更加开明的人。

现在,该由你来决定是否该做出改变了。也许应该改变,也许无须改变。但无论你选择如何,请记住成长型思维模式。如果你遇到了困难,就去试试这种思维模式。它会一直在那里等着你,为你展示通往未来的道路。

I:用自己的语言重述信息

用成长型思维模式看待问题不一定能让你解决所有问题,但是会促使你更积极更开明地去生活。

无论遇到何种问题,尝试用成长型思维去面对,它会使你的生活更丰富,道路更宽广。

A1:描述自己的相关经验

最近在读《亲密关系》,对婚姻对伴侣有了和以前不同的看法和新的认知。曾经我是以固定思维模式来看待伴侣的,会认为他好多习惯都不好,满身缺点,并常常与之争吵。

现在,我看到自己,看到自己的缺点投射在伴侣身上。当我愿意做出改变,我看到他身上有很多很多优点。

前几天,我分别列出了伴侣的优点和缺点,优点是多于缺点的,而所谓的缺点,其实都无足轻重。

当我愿意做出改变,我们的关系更加和谐,我的改变使得整个家庭氛围越来越温馨舒适。

A2:我的应用(目标+行动)

目标:创设和谐健康的家庭环境。

行动:当看到伴侣的优点时,给予对方夸赞表扬。

当伴侣对旧有的不良习惯有所改变时,及时反馈,给予肯定赞扬。

当意见不统一时,不固执己见,不动怒,接纳对方的意见一起分析,一起寻找可行的办法。

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