原文：
前方的道路
改变也许艰难，但我从未见谁说过不值得。这虽然可能只是那些历尽艰辛的人们自我安慰的说辞，但这些做出改变的人都会告诉你，他们的生活变得更好了。他们会告诉你，他们有了以前不曾拥有的东西，体验到了以前不曾拥有的感觉。
改用成长型思维模式看待问题能解决我所有的问题吗？不能。但我知道，我因为这种思维模式而拥有了不同以往的生活——更加丰富的生活。因为这种思维模式，我成了一个更积极、更有勇气、更加开明的人。
现在，该由你来决定是否该做出改变了。也许应该改变，也许无须改变。但无论你选择如何，请记住成长型思维模式。如果你遇到了困难，就去试试这种思维模式。它会一直在那里等着你，为你展示通往未来的道路。
I：用自己的语言重述信息
用成长型思维模式看待问题不一定能让你解决所有问题，但是会促使你更积极更开明地去生活。
无论遇到何种问题，尝试用成长型思维去面对，它会使你的生活更丰富，道路更宽广。
A1：描述自己的相关经验
最近在读《亲密关系》，对婚姻对伴侣有了和以前不同的看法和新的认知。曾经我是以固定思维模式来看待伴侣的，会认为他好多习惯都不好，满身缺点，并常常与之争吵。
现在，我看到自己，看到自己的缺点投射在伴侣身上。当我愿意做出改变，我看到他身上有很多很多优点。
前几天，我分别列出了伴侣的优点和缺点，优点是多于缺点的，而所谓的缺点，其实都无足轻重。
当我愿意做出改变，我们的关系更加和谐，我的改变使得整个家庭氛围越来越温馨舒适。
A2：我的应用（目标+行动）
目标：创设和谐健康的家庭环境。
行动：当看到伴侣的优点时，给予对方夸赞表扬。
当伴侣对旧有的不良习惯有所改变时，及时反馈，给予肯定赞扬。
当意见不统一时，不固执己见，不动怒，接纳对方的意见一起分析，一起寻找可行的办法。
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