状态不对

好像有时候拿起手机，虽然知道没有什么可以玩的或者用手机的地方，但还是会耗时很久，不知道做什么但确实是捧着手机看了好久，不知不觉上午过去了，然后告诉自己不能这样，应该做自己的事了。

可当拿起手机又会不知不觉下午过去了，看的时候还会想，是不是应该吃的东西这样才不会浪费，就会将此时的享受上一个档次，明明什么都没有做，但还想着吃点晚饭，吃完晚饭看别人在放松，又拿起手机，于是时间就真的过去一天。

一天下来什么都没有做，夜晚睡觉前会想很多，导致自己翻来覆去睡不着，结果就是状态不好。