《亲密关系》Day1

月晕现象

开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。

在我们所有的梦想背后，唯一的欲望其实是想了解无条件的真爱。这些需求源自童年，孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。

当我们成年之后，想在伴侣身上得到的，正是我们童年时期没有从父母那里获得的—归属感，以及确认自己的重要性。

在我们寻找伴侣的过程中，会假装自己具有某些他/她想要的特质，以此来吸引对方。这就是“月晕现象”：即不是真实存在的，而且假装出来了。（追星也是因为明星身上的月晕）当我们踏上情感之旅是，我们就会看到这一现象。

人一旦坠入情网，难免会有过高的期望。当对方没有达到我们的期待时，我们会想要改造对方，并通过明说或者暗示两种方法进行表达。

但我们应该明白：期待是通往地狱之路。期待是因为我们认为自身缺乏某些东西，想要从对方身上得到满足。

但是我们不能把自己的需求强加在伴侣身上。我们可以从自己的内心找到自己真正需要的事物：父母给我们的爱是本自具足的。

我们要做的是心怀对父母的感谢，找回我们本身就具有的爱， 同时对伴侣学会接纳和放手。

学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，你不再需要某些东西来让自己变得完整，一切都存在于你的心中。