艾灸是中医预防保健和治疗疾病的一种常用方法，有温阳实卫、祛风散寒、辟秽解毒的作用。
艾灸操作简单，方便实用，有独特的疗效，古代就有“针所不为，灸之所宜”的说法。
艾灸可拆分为“艾”和“灸”两个字。“艾“是指用艾叶做成的艾炷或艾条。艾叶苦辛，性温，味芳香，有纯阳之性，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经止血和安胎作用。
”灸“指的是灸法。灸法是用艾炷等作为实施灸法的材料，点燃以后放在穴位上烧灼、熏熨，通过温热的刺激和药物本身的作用，经过经络的传导，达到温通气血的作用。
孩子患风寒感冒，最需要做的就是想办法驱散寒气，恢复机体的卫外功能。而艾灸恰好就能达到这个效果。
用艾灸治疗风寒感冒，可以选择大椎穴和合谷穴。
大椎穴在督脉上，人低下头，颈椎后面最突起的位置，也就是第七颈椎下面的凹陷处。
人体共有7条经脉在大椎穴交汇，手三阳经，足三阳经和督脉。三阳经六条经脉的阳气和督脉的阳气通过大椎穴一起上行到头颈部，所以大椎穴是阳气汇聚的一个点。
古代就有用大椎穴“寒则补之灸之，热则泻针出气”的记载。
合谷也叫虎口，很多人都知道掐虎口可以用来止痛，即所谓”面口合谷收“。
合谷穴在手背部位第一、二掌骨间，第二掌骨桡骨中点处，位置非常方便操作。
合谷穴是手阳明大肠经的穴位。肺和大肠互为表里，肺的毛病借助大肠的一些穴位来调节，会达到意想不到的效果。
给孩子艾灸这两个穴位，可以直接用灸的方法。
把艾条点燃后，在距离孩子皮肤2~3厘米的位置进行熏灸。
艾灸时，可以用食指和中指放在孩子施灸部位的两侧，感知施灸部位的温度，这样既不会烫伤孩子的皮肤，又能达到很好的效果。一般一个穴位灸10分钟就可以了。
孩子感冒时，艾灸合谷穴对鼻塞、流清涕特别有效。但需要注意的是，左边的鼻塞要灸右侧的合谷穴，右边的鼻塞要灸左侧的合谷穴。如果两边都灸的话，最好先灸左边，再灸右边。
另外，不要在空腹的情况下艾灸，饭后也不要立刻艾灸，最好在饭后一个小时艾灸。
艾灸后可以喝点温开水，这有助于排除病邪和补充体液，但绝对不能喝冷水。
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