人生一世，其实是来受苦的。
没有苦，就没有甜。只有经历过纷纷扰扰的情绪，才会有快乐惬意的体验。
很多人认为，生命中最美好的时光莫过于心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻，其实不然。
之所以觉得美好，是因为在这之前必定经历过牵肠挂肚、神经紧绷的时刻，这是一种放松解脱的快乐。
最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能与智力都发挥到极致的时候。最优体验都是由我们用“不那么痛快”经历缔造的。
对一个孩子而言，也许就是用发抖的小手，将最后一块积木安放到他从未堆过的那么高的塔尖上；对一位游泳健将而言，也许就是刷新自己创下的纪录；对一位小提琴家而言，也许就是把一段复杂的乐曲演奏得出神入化。
每个人毕生都面临着不计其数的挑战，而每次挑战都是一个获得快乐的良机。
挑战的过程并不见得愉悦。游泳健将在最刻骨铭心的比赛中，可能会觉得肌肉酸疼，肺腑几乎要迸裂，但一次次挑战会汇集成一种掌控感，一种能自行决定自己生命内涵的参与感。这就是最接近“快乐”的状态。
是否快乐，不需要去思考，真正反问自己的时候，快乐已经不在了。
是否快乐，也不需要去追求，追求到的都是生理上的、社会化的外在感观。
真正的快乐是掌控自己，该吃苦的时候不逃避，该放松的时候不放纵，每一件事、每一个时刻都会有满足和快乐。
网友评论