俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”。意思就是说，要想小孩子不生病，就不能给孩子吃太饱、穿太多。过犹不及，再好的食物，吃太多不但不利于孩子健康，反而会造成孩子积食，给小儿娇嫩的脾胃带来重负。今天就来详细聊聊关于小儿积食。

小儿哭唧唧

积食，就是某种食物吃得过多，超过了孩子脾胃所能承受的范围，损伤脾胃导致脾胃功能低下而出现的肠胃疾病。相当于西医上所说的小儿消化功能紊乱或是功能性消化不良。如果不及时治疗，积食情况持续久了，气血的生化不足，就会导致小儿营养不良，甚至影响生长发育，转化成小儿疳积，那就严重多了。

“乳贵有时，食贵有节”积食比较常发生在孩子身上是由于小儿的脾胃娇嫩，如果喂养不当，进食过多或者是没有节律规律的话，就是很容易导致积食。

饮食不节

小儿积食的原因

1.脾胃不足。小儿的脾胃本身就比较娇嫩，如果有先天不足的情况，比如早产、难产的情况，那产生先天不足导致积食的可能就更大了；

2.小儿乳食不知自节。孩子不知道自己已经过饱了，例如第一次吃到某个食物，很对自己的胃口，孩子就会忍不住不停吃，玩一会接着吃，那吃着吃着其实已经撑了但他自己不知道，如果也没有表达出来。那大人们就更不知道他已经饱了，结果是过饱吃伤食了；

3.喂养不当。不知道给宝宝养成定点吃三餐的习惯或者是在吃东西上，不会控制。宝宝喜欢吃就吃多一些，不喜欢就少吃一些，尤其是在饭前零食方面，饿了的情况就想吃就吃，也不回考虑到即将要到饭店了，不好好吃三餐，靠着零食来充饥，也会造成孩子的脾胃系统紊乱，毫无规律可说。

小儿积食的表现和推拿手法

1.针对乳食内积。主要表现在厌食上，伴随着呕吐食物，孩子的腹部涨涨的，微微按压都会让疼痛加重，排便也是臭臭的，孩子苦恼不宁，夜间也睡不安稳，舌头颜色啊，偏向淡红色，舌苔白厚，指纹颜色偏紫色；

2.针对食积化热。症状也有厌食，另外会有口干、腹部灼热手足心热，心烦易怒，夜间睡不安稳，小便偏黄，排便不畅，舌头颜色红色，舌苔黄腻；

3.针对脾虚夹积。症状上孩子的面色萎黄，形体消瘦，神色很疲倦。厌食不说在进食一丢丢食物后就腹部胀满了，排便稀溏，并且偶尔会伴有没有完全消化干净的食物残渣，舌头颜色偏淡，舌苔白腻，指纹也是偏紫色。

捏脊疗法是很推荐的一种推拿手法

小儿捏脊

手法上：将患儿保持俯卧，露出整个背部，卧平卧正了，操作者把两手的拇指自然的伸直，将两指端分别放在脊柱两侧，指面向前。两手的食指中指向前按，腕关节微屈，用两手的拇指与食指，中指螺纹的那一面把皮肤捏起来，两手的拇指啊交替着向前做退提捏的移动。捏脊的位置主要是从尾骨端的长强穴沿着督脉向上捏拿一直到大椎穴。口诀是捏三提一，就是捏三下提一下，反复操作3到4遍，隔日一次，三次是一个疗程。如果患儿的积滞情况比较严重的话可以适当地延长疗程啊，反之可以缩短，主要还是要根本孩子的个体情况差异去进行适当地调整，不要死板不要死板不要死板，重要的话说三遍，一定要辨证去进行选择。

另外我们还可以：

1.清大肠经（3分钟左右），从小儿食指指根推到指尖；

2.揉板门（3-5分钟），板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1；

3.顺运内八卦（3-5分钟）内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。

4.摩腹（3-5分钟）积食引起的便秘腹胀，可尝试揉腹，腹痛腹胀、腹软喜按伴有腹泻的患儿，常用掌摩法（全掌）。一般顺时针方向为泻，逆时针方向为补。

在生活上，我们可以怎么预防小儿积食呢？

首先我们知道，小儿积食大多都是因为喂养不当造成的，罪魁祸首个人觉得还是源自爱太深，家长尤其是长辈隔代亲嘛，现在大家条件都比过去好了，肯定想给宝宝最好的。就生怕宝宝吃不饱吃不好，所以总是习惯性给孩子吃很多好吃的、富有营养的食物，结果一个不小心，就让孩子积食了。

小儿贪食

爱之深这是可以理解的，但还是要适当性的改变一下对孩子的传统喂养观念，科学合理的进行喂养，是预防小儿积食的关键，家长们可以多让孩子吃些五谷杂粮、蔬菜等。帮助孩子调节饮食，吃饭最好可以定时定量，切忌不要暴饮暴食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些肥甘厚腻的食物。特别是在婴幼儿时期，要依据着生长发育的需要，按照月龄去慢慢添加辅食的品种和适量，增进小儿的脾胃功能，一旦发现了孩子积食的症状，应该尽快治疗，以免积食加重了，损伤了脾胃。

大多的小孩子都是一个“小吃货”，很难抗拒美食的诱惑。所以爸爸妈妈奶奶爷爷外公外婆要帮助小吃货们控制好他们的效最好，保护好他们的脾胃，让他们成长得更健康，更强壮，以后也能吃得更好长得更好啦。