第二节课程 老师分享了投稿渠道和适合自己的拆书书目。
在“适合自己的拆书书目”里，从简到难的程度上老师做了一个细致的分类，让像我这种拆书小白更能容易上手。还有一个更重要的一点就是兴趣类书籍。例如宝妈对育儿类的书籍更感兴趣，自己能提升的同时也能帮助他人。
而我接下来要介绍的5本书，也是我感兴趣的领域。通过这几书内的方法，我也有了很大程度上的改变，在这里跟大家分享。
第一本书是《遇见未知的自己》——作者张德芬 （湖南文艺出版社）。
这本书发行于2008年，半年销量3万册，于2012年获得当当网畅销书籍第一名。
这本书是以小说为载体，讲述了一个名校毕业的女白领遇到一位智者老人之后，通过与老人的对话，一步一步由外在转向内在的探索旅程。
这是一本灵性启蒙书，可以帮您开启自己的灵性大门。
之所以推荐这本书，是因为现代人在拥有了这么多物质后还是不快乐，追求金钱名利是为了让自己不再焦虑、恐惧、悲伤。那真正拥有了这些东西之后你真的没有这些情绪了吗？答案肯定是否定的。真正不快乐的主因不是外在的事物而内心的平和程度。如果你现在有这样的困惑，可以阅读这本书，他会帮助你一步一步找到被你失落的自己。
第二本书是《当我遇见一个人》－作者李雪 （北京联合出版公司）
这是一本关于母婴关系的书，从心理学角度聊亲子关系、以及母亲通过这段关系的自我成长。作者李雪是一位心理学专家，有着超强的洞察力，缜密的逻辑推理以及高敏感的自我觉知。
这本书的主旨其实就是‘爱和自由’。用爱和自由滋养出来的孩子，会形成独立性人格，内心坚定，不容易被外在的物质诱惑，拿得起放得下。为以后在步入社会打下稳定扎实的基础。
推荐理由：
作者的育儿观点打破常规、传统的中国式教育，在爱这个核心主题里，通过和孩子的关系，可以修复自己童年的创伤。如果你正在为孩子不听话、不服从管教等等问题焦虑不安，强烈建议你阅读这本书，你借由孩子看见了自己的软弱，超越了自我的同时，孩子也会在一个充盈的爱的包围中长大，生命更加丰盛圆满。
第三本书是《爱在136.1：破解爱之密码的奇妙振频》作者素黑 （湖南文艺出版社）
作者素黑，是一个迷一样的女子，专注于心性自疗二十多年，被称为华语世界最具影响力的情感自疗作家。
素黑说，爱不玄，它很具体，从喝好一杯水开始。她在《爱在136.1》中提到，优质的爱，甚至可以用物理的方法测量出来：它的物理振频是136.1赫兹(Hz)。
推荐理由：
这本书是针对希望活得更好，试图闯跃生命难关并渴望重获爱之能量的人。如果你现在茫然、混乱、找不到方向，这本书将带领你从生活的点点滴滴开始，从喝好一杯水，吃好一顿饭开始重组生命能量。以更优质的爱与家人、爱人及朋友相处。
第四本书是《感谢自己的不完美》 作者武志红 （中国华侨出版社）
作者武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家
这本书有七个章节，每个章节对应一种情绪，从心理学角度分析情绪的成因以及对应的方法。其实，书名已经告诉我们，每一种情绪背后都是一份礼物，正是有了不完美，我们才有机会深入了解每个情绪背后被压抑的一面，接纳它、肯定它，会有意想不到的收获。
推荐理由：
每个人都在自己童年的影响下重复自己的行为模式，当恐惧、焦虑、悲伤、愤怒被激活时，你是怎样应对的？你又是怎样看待自己的负面情绪的？不要怕，这本书将带你用另一个视角看待情绪，不被情绪左右，超越它成为自己生命的主人。
第五本书是《当下的力量》 作者埃克哈特·托利，中信出版社
当下的力量是畅销书排行榜第一名，被翻译成30多种文字，截至2009年，300万份已在北美地区发售
最后这本书，是用来压轴的。（偷笑）
这本书里有一个词叫‘开悟’，是灵性导师以及各门派的宗教上师经常讲的一个词。开悟是什么？它是一种临在状态，很多人在追求开悟，实际上已经远离这种状态本身了。
推荐理由：
很多人都倡导活在当下，也有人好奇当下是什么？这本书的名字‘当下的力量’讲述的就是这点。读这本书切记一点，本书是在描绘当下的一种状态，以及影响进入这种状态的障碍——思维。不是让大家追求‘开悟’来的。比如说，我用手指向月亮，那么这本书的语言就好比我的手指，月亮是什么需要自己进入当下才能体会得知。
你想摆脱痛苦，摆脱不幸，想要优质的爱情关系，这本书可以给你答案。只是不要陷入头脑的陷阱，跟着这本书深深的进入当下吧，这无法言喻状态只能自己体会得知。
以上推荐的五本书，是我熟悉的领域也是影响我最深刻的书，如果你有同样的困惑，不妨试着读一读，对于提升自我认知、改善人际关系、管理情绪方面都有很好的帮助。
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