1.赞美：高手过招才会进步。以往我们打球基本都是和平球，仅限于运动，治治颈椎病。今天跟小娥姐妹打球有技术含量，从发球，到接球，包括持拍，都有讲究，学习了，术业有专攻啊。
2.幸福三件事
（1）闺女的体检结果出来了，合格，恭喜孩子，关关难过关关过呀，太不容易了。好消息给孩子带来安心和踏实吧，让孩子轻松一点点。
（2）惊喜，没想到今天作业被评为优秀了。说真的有点意外。真诚的做，真诚的说，我们会越来越好。
（3）难得有时间下午听了一节多的课，闺女的事有结果了，我心该定下来了，好好学习做，为自己加油？
3.反省：读老师的能量分享：“诚心实意”是致良知功夫的入手处。让我们从诚于己做起，一个念头，一句话语，一个行动，都来体会“诚”带给我们的巨大力量。 回家，没带钥匙进不了家，打电话，手机在家里边响，联系孩子们回家开门，在等孩子们的过程中，爱人牵着狗狗下电梯了，适时的夸奖爱人勤快，还顺便听了他对儿子的唠叨，耐心听完后，我还不忘心平气和的给他建议。因为狗狗是临时来我们家的，我们都在贡献一份爱心，你的付出孩子们可以看的到，但当面的唠叨会抵消一的付出。说完这些话时，我也观照到了自已的日常，对孩子们还好，唯独对爱人的付出视为理所当然，看到自已的问题，真诚的表达曾经对家人的无意伤害，肯定他的许多做到。诚于已之后，我收获的是爱人的立竿见影的改变，不再是对我的话不闻不问。诚于已，一个念头，一句话都有能量。感恩遇见！
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