要吃瑞士卷吗？蛋挞呢？Cheese Cake？啤酒炸鸡？酸奶呢？沙拉？水果茶？
好吧好吧，你不吃就算了！
胖胖的美眉是不是常常这样拒人于千里？
没办法，喝水都会长膘的体质，鼓起勇气穿条裙子，微风一吹，粗腿显露……然后，一扭头看见邻桌的瘦子吃得不亦乐乎却不长肉，顿时心里就开始问候小草骂上帝了！
胖胖小姐们，不吃东西真的能瘦吗？YOYO只能说，too young too simple~
瘦子都不爱吃饭？
瘦子并不是不吃饭，瘦子瘦的原因只是因为瘦子会正确地吃饭。不会狼吞虎咽，吃得太快不仅会加重消化系统的负担，还会造成摄取热量过多，超过了维持人的基本活动的需要，而转变成脂肪储藏起来。
如何正确吃饭？
1、到点就吃饭，规律进食，绝不暴饮暴食。有些MM，一定要等到YOLO搞活动才吃饭，这可不行哦！
2、有选择地吃，挑体积大而密度小的食物。例如铁的密度大，棉花的密度小。（所以，不吃饭也不能吃铁）
3、讲究吃的顺序，先吃水果、蔬菜、汤、粗粮等，产生饱腹感，然后正餐就可以吃很少啦！例如，先喝一杯水果茶，再吃一碗煲仔饭，就是正确的顺序。
为什么要先喝水果茶，再吃饭？
1、口味相宜，口感丰富
YOLO家的水果茶，由一定比例的茶与果汁调配而成，没有过多的甜味，却散发着淡淡的茶味。一口下去，尺颊生香，这种口感喝似平淡，却对身体好处多多，不但补充了人体需要的维生素，里面的茶成分含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，有助防老及养生保健功能。
喝完三分之二的YOLO经典水果茶后，此时已有胞腹感，再吃美味的煲仔饭，招牌卤肉饭、芝士奥尔良鸡扒饭、地中海海鲜饭……流口水了吗？已有饱腹感的你再贪吃也不会吃多！
最后，再把剩下的三分之一水果茶喝完，哎呀，其味无穷。
这样吃饭，由微甜过渡到甜，将人的味蕾很好地刺激出来，使尝到的每一口都极尽精致，吃饭原来可以如此享受。
2、快速消化，控制热量
YOLO家的水果茶含有人体必需而又不能自身合成的矿物质，除去上面说到的有强抗氧化的作用，还有可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。
可以保证快速消化，有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量元素。
吃煲仔饭的正确姿势
你get到了吗？
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