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春日里的奔跑:释放多巴胺,拥抱生活

春日里的奔跑:释放多巴胺,拥抱生活

作者: 沐铭妈妈 | 来源:发表于2024-03-22 23:16 被阅读0次
    原创首发,文责自负

    2024 年 3 月 23 日,北仑区第六届城市跑步节举行,这是我二宝怀孕后首次参加跑步活动。为保证休息,我昨晚 9 点半就上床睡觉,但仍醒了好几次。今早 5 点我起床,6 点到达现场,领完赛事包,换好服装,便开始热身。7 点半,开幕式开始,在健身教练的带领下,大家进行了充分的跑前热身。接着,所有人齐唱国歌,激昂的旋律让人心潮澎湃。

    开幕式结束,比赛正式开始。我抱着轻松参与的心态,站在队伍后面。比赛中,我根据自身情况,跑跑停停,最终完成了 2.5 公里的健康跑。这次活动让我感受到了运动的魅力,以后有机会我一定会多多参加。

    2024-3-23

    一年之计在于春,春天是运动的好时节。很庆幸能在这个美好的季节与跑步邂逅。我一直嚷着要健身,却迟迟没有行动。这次来到充满活力的比赛场地,内心的躁动再也按捺不住。动起来吧,让多巴胺尽情释放!

    我在心中告诉自己:“2024 年运动计划,我来了!”我回到起点等待。不一会儿,开幕式开始,主持人上台,领导发表致辞。随后,健身教练上台,动感的音乐响起,大家兴奋地跟着教练做起热身运动。每个人都有节奏地挥动双手,跳动双脚,现场气氛热烈。

    热身结束,大家转身面向国旗,伴着音乐唱起国歌。唱着国歌,我感觉全身的细胞都被唤醒,心中涌起一股力量,仿佛在告诉自己要追求健康、活力和自信,积极向上地生活。

    开幕式结束后,跑步开始。在主持人的引导下,大家来到起跑线集合。我本就打算轻松跑完,所以站到了最后,不影响别人发挥。发令枪响,大家如飞鸟般疾驰而出,尽情释放着体内的多巴胺,感受着运动带来的喜悦与轻松。

    祖国未来的栋梁

    我调整好呼吸,不与他人比较,按照自己的节奏慢跑。这次参赛主要是让自己行动起来,算是一次“破冰”行动。所以,成绩对我来说并不重要,我已经成功迈出了第一步,这就是最大的收获。

    有了这样轻松的心态,我跑得更轻松了。累了就走两步,昨天的公告说:“活动以健康跑为主,跑一圈也可以,根据自己的身体情况决定。想要取得好成绩的可以跑两圈。无论跑多少,参赛者都能获得完赛奖牌。”

    就这样,我跑跑停停,出了一身汗,感觉身体的任督二脉都被打通了,体内的垃圾和毒素也随着汗液排出,整个人都轻松了许多。虽然被第一名超了一圈,但我还是默默给自己加油:“晓斐,你已经很棒了,加油!”

    就这样,我跑完了一圈 2.5 公里,吃了补给站的香蕉,喝了水,拿到完赛奖牌,拍了美美的照片,心情超好!这次跑步让我为下周的生活充满了电,能更轻松地面对生活琐事。爱跑步,爱生活!

    这样的活动真的很棒,以后有机会我一定会多参加。

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