作为一名在社会摸爬滚打四五载的上班族，早已不是校园温室里那朵美丽的小花。IT 公司虐我千百个深夜， 依然默默坚守在自己的岗位上，为社会主义建设添砖加瓦。每天当我拖着疲惫的身心回到属于自己的单身公寓小窝时，我会选择蜷在沙发的角落，点开清新冥想APP, 闭上双眼，跟着熟悉的节奏，忘记一天的繁重，放松紧绷的神经，放飞麻乱的思绪，享受这片刻间带来的自由，愉悦和平静。
初遇清新冥想这门课程，纯粹是个偶然。当时热衷练习瑜伽的我，在看到搭配这个课程能达到身心两安的效果，便迫不及待的试用了这个课程。快节奏的都市生活，真的很需要找到一份回归平静的落脚点。一坐就是一天的办公室，再高昂舒适的椅子也让身体麻木不堪。来自甲方的需求与质问，上司的叮嘱与三令五申，同事间的交谈和议论不绝于耳。一天下来，身体和心灵的疲惫都到了那个阈值。原来的我会选择回家后一头栽在沙发里装一只高傲的鸵鸟。随手丢掉刚点好外卖的手机，运气好的就此睡去，差的在思绪百转间听到门铃声拉回到现实中来。
试用完一次课程，我便决定要坚持清新冥想课程一个周期。我恍如发现了一块新大陆，在这里我找到了我喜欢的事情 - 冥想。小时候就喜欢趴在天台的栏杆上望着湛蓝的天空发呆，思绪飘忽到了长大成人，做着那些电视上播放的开心的事儿。在冥想的课程过程中，我感觉置身在了原始的大自然里，呼吸，吐气，身体跟着旋律在一张一弛间，慢慢的打开自己的胸腔，释放一整天的压抑。脑海中我封禁了所有的繁琐，单纯的听从着指令，从机械地模仿到渐渐融入节奏找到属于自己那份独有的清新冥想。
不知不觉间就习惯了有清新冥想陪伴的日子，他变成了我生活中不可缺少的导师。我也从那只笨笨的入门菜鸟，到那个听到叮咚提示音就会不自觉放下手中的繁重，调整状态，盘坐在瑜伽垫上，只需要那熟悉的冥想旋律，很快就浸入其中。呼吸周而复始，气息扫荡着全身，手脚有点微微发热，这些都不需要我刻意的去控制和感知，这些来的都是如此自然和平和。旋律慢慢停止，意犹未尽，我会选择继续静坐三五分钟，享受冥想带来的的那份余韵。
如果你也跟我一样是个充满干劲，为自己奋斗的菇凉。我想你可以跟我一起在茶余饭后选择清新冥想这门课程给自己充电加油。坚持清新冥想，坚持做那个最初的自己。
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