半山腰开爬，刚开始会有些恐高和紧张，有种一滑就能跌入谷底的感觉。
全程21公里，上升600米，下降1300米，上升阶段性还好，下降的陡度和路况太虐了，膝盖老毛病又犯了，带了护膝和登山杖还稍微有些缓解。
这次徒步的感悟：
平陆的徒步速度还可以进入第一梯队，一遇到上升和下降的时候速度就降下来了，不停的给别的驴友让路。后续户外轻松局可以参加，平陆难度系数低的类型；如果爬升和下降太多难度较高就不参加了。
徒步虽然是集体活动，首先要找到自己的节奏，路上无论任何人任何事都要按照节奏走，否则容易弄伤自己，会耽误和影响第二天或后续几天的事情，得不偿失。
体能还需要锻炼和心性还需要磨练。
最后感恩徒步的好心人：
因自己的下降速度导致脱离第一梯队，和同行的三人小分队一起走了捷径，需要钻防护网，其他队的人有经验，带了很大一张地垫，大家可以躺在上面一个接一个钻过来。
感恩在后半段同行的三人小分队，一个人徒步还是很危险的，需要有同伴。
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本文标题：北灵至黄草梁穿越
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