今晚练瑜伽，发现明显进步，具体表现在哪方面，待我一一道来。
第一方面，头部终于有了安放之处，我感受到自己的脊椎顺了，头部舒服了，脖子拉长了，体态好看了。（嘻嘻，脖子真长）。
第二方面，我的大腿开始有意识发力，原来此前我经常放任我的大腿，让其不努力，只是拼命虐小腿和膝盖，此为大错特错呀。
进步快乐！
划水快乐！
今晚练瑜伽，发现明显进步，具体表现在哪方面，待我一一道来。
第一方面，头部终于有了安放之处，我感受到自己的脊椎顺了，头部舒服了，脖子拉长了，体态好看了。（嘻嘻，脖子真长）。
第二方面，我的大腿开始有意识发力，原来此前我经常放任我的大腿，让其不努力，只是拼命虐小腿和膝盖，此为大错特错呀。
进步快乐！
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本文标题：瑜伽进步记录
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