今天立冬，气温骤降，重感冒
我的身体素质还是太差
为了应对这个问题，我决定，每天早晚练习一次张至顺道长的“金刚功”
对我这种阳虚体质的人，应该很能见效
另外，练习《囚徒健身》的“六式十艺”，每天至少半小时
相信三个月，身体素质必然能够有所改观
学习方面，最近都在看《重生野性时代》
至于我自己的小说
肯定还是因为心中的世界观不够完善，所以写起来仍然有些晦涩
明天把大致的大纲做出来
把前四十万字的具体大纲做出来
把前面二十万字的详细大纲做出来
再努力更新一下，看能不能写个四千字
另外，明天也开始更新小红书这个平台
只要写关于我的读书以及更文
自媒体方面，搜集素材，看能不能做到一个星期写三篇文章吧
有个大致的想法，今年过完，明年出省闯荡吧
今天立冬，气温骤降，重感冒 我的身体素质还是太差 为了应对这个问题，我决定，每天早晚练习一次张至顺道长的“金刚功”...
00005梓君20170502
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本文标题：2021-11-07不遗余力30年（00005）
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