第三章，行动。
POA是Power of Action的缩写。这个公式其实很简单：行动力＝（P×A）/O＝（伙伴×方法）/目标。
当你有一个目标（O），这个目标就会吸引来志同道合的小伙伴（P），每个小伙伴可以带来相应的资源、方法、技能（A），由这些志同道合的小伙伴组成的团队，就会产生强大的能量。
在我看来，之前有一段时间觉得加了很多群，但感觉都没什么用，现在想来，是我没有融入进去，没有作为参与者，其实群体或者团队的力量，是强大的。
关于行动，怎么行动呢？
（1）当你疼，你才会开始行动。
（2）目标越少，行动力越强。
（3）真正的伙伴会带来巨大的能量。
（4）学会聚焦。
李笑来在《新生——七年就是一辈子》里说：每个人的大脑里其实都有一个属于自己的操作系统，可以通过不断打磨、升级概念与方法论来升级我们自己的操作系统。
人，虽然有情感，但脑袋里面的东西就像计算机里面的系统一样，可以升级，但这个升级有点困难，需要升级自己的方法论及看待世界的观点。
罗曼·罗兰曾说：“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”不是你做不到，而是你从未相信自己可以做到。
说到信念，想想自己去爬山，以为自己坚持不住了，但爬上去后，觉得值了，上面的景色真美啊。
《论语》雍也篇第十二则，冉求曰：“非不说子之道，力不足也。”子曰：“力不足者，中道而废。今女画。”冉求抱怨说自己做不到。孔子说，力量不足，可以停下来休息，然后再继续，千万不要还没有开始行动，就先给自己划下界线不再向前。你不是做不到，只是不相信自己可以做到。你不是没有能力，只是从未拼过。不拼一把，怎么知道自己的人生有什么可能？
凡事，没有去努力过，就不应该去说到。能说到的，只有自己经历过的，经历过，才知道这个过程有多苦，多累，多心酸。
真正让我们感觉到忙的不是事情本身，也不是我们的心，而是负面情绪带给我们的困扰。我们的身可以忙，但心是有空间的。当自己的内在空间很大的时候，外面那些忙忙碌碌的事情就像过眼云烟，一晃即逝。
忙，时间过的快，所谓忙，是自己没有安排好时间，时间过得快，是因为你的感觉，每个人的时间都是一样的，如何安排，如何利用，全在自己一念之间。
作者说，在写作的时候，可以给女生带来以下七点。
第一，感受“心流”带来的兴奋和充实感。
第二，写作给女性的生活创造乐趣。
第三，写作满足了女性的倾诉欲望。
第四，写作可以让女性暂时逃离琐碎的生活。
第五，写作给女性的生活带来安定感。
第六，写作可以让女性远离嫉妒。
第七，写作帮助女性排解负面情绪。
同意，在写东西的时候，不管写什么，都是自己的一种倾诉方式，即使对面没有关注，让自己记录自己的想法，不管是什么。
最近发现，人应该多出去走走，因为这样，才能看到更多不一样的世界。
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