上图：被骂惨了的小孩
小朋友的毕业旅行，三家一起来一场三峡游轮游。
昨日游览三峡大坝景点。
登顶后，小朋友开始不断自己乱走。妈提醒，爹提醒，通通听不进。
快下山时，眼瞅着一路自己突突突，往队伍最前走了，爹妈都在后头……
爹一路跟，撵着跟上……
妈跟到跟前，定睛一看：爹黑脸，娃紧张。
老母亲想站娃的心，在那一刻被火气冲到九霄云外，开始第二波……发火！
劈里啪啦，哇啦哇啦。
呜呜呜呜，哇哇哇哇。
娃找各种借口，不承认自己明知故犯。
妈越急越气，越气越急。
进入暴走五分钟死循环。
此刻，爹开始把自己拎出来，缓和气氛：
对娃一通婉转说教，对妈一通提醒灭火。
很管用。
老母亲开始事后觉察。
当事情发生，情绪的冲突带来的是不好的感觉，记下来的是犯错后的恐惧，完全掩盖了事情本身所带来的思考。
这种模式牢牢印在了我们的身体里，娃只是触发了……
然而，我们的自我边界仍不够清晰，把自己的恐惧情绪一股脑砸在了孩子身上，开启了新一轮的循环……
事后和孩子分辨，这股情绪背后的爱、担心，让他看见，向他道歉。
每个人都有为自己情绪负责的义务，也可以发展出这个能力。即使我们走了几十年的弯路，也仍然可以像孩子那样，学习并掌握调整自己情绪的方法，让情绪流经，而不常驻。
情绪是情绪，爱是爱。
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